От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии, 2024

Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новосёлов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, в своей новой книге расскажет, какие процессы в организме меняются с возрастом, как правильно заботиться о себе, чтобы не допустить проблем в будущем и что делать, если уже беспокоят возрастзависимые заболевания.Мы подобрали лучшие книги по нейробиологии, психологии и медицине, которые помогут понять работу мозга и памяти и разобраться в особенностях человеческого мышления. В нашей подборке вы найдёте: техники запоминания и обучения, исследования о работе мозга, упражнения и головоломки.Издательство ЭксмоМягкий переплетОбъем - 272 стр.Формат - 140x210 мм.ISBN 978-5-04-194038-6Год издания: 2023

Смотри также о книге.