Меню

После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления, 2024

  • Издатель: Эксмо
  • ISBN: 978-5-04-207370-0
  • Книги: Здоровье
  • ID:14991439
Где купить

Описание Характеристики Цены Отзывы (0)

Где купить

Последняя известная цена от 351 р. до 351 р. в 1 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет
5/5
ООО "ЯНДЕКС"
ИНН: 7736207543
✔ Промокоды на скидку
Avito
5/5
ООО КЕХ еКоммерц
ИНН: 7710668349
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
ЛитРес
351 р.
15.08.2024

Описание

Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к следующей. Это издание подойдет каждому - от любителей до профессионалов в области фитнеса. В книге содержится 58 упражнений, направленных на растяжку, восстановление и подвижность суставов. А также представлены наиболее эффективные инструменты, приемы и методы: - Массажная палка. - Пенный ролл. - Ударный пистолет. - Статическая растяжка. - Упражнения на подвижность. - Силовые упражнения низкой интенсивности. Вы также узнаете о важности питания и сна, а также о том, как составить долгосрочный план, который поможет вам чувствовать себя лучше. Не откладывайте свое здоровье на потом - начните заботиться о себе уже сегодня!

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
ISBN978-5-04-207370-0
Автор(ы)
Год издания2024
СерияСам себе тренер


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Медицина и здоровье - издательство "Эксмо"

Старение. Профессиональный врачебный подход
0/5 от 490 р.
-20%
Не остаться в живых. 99 способов сократить жизнь
5/5 от 199 р.
"Ржавчина": что делать, чтобы сердце не болело
5/5 от 175 р.
Всё о женских гормонах
4/5 от 70 р.
Атлас здоровья позвоночника и суставов
4/5 от 439 р.
Целебный иван-чай
5/5 от 60 р.
-81%
Сердце, не подведи. Как выдержать жизненный марафон и сохранить здоровое сердце
0/5 от 77 р.
Почему болезни правят миром. Новейшие открытия в области генетики, которые перевернут современные пр…
5/5 от 199 р.
-72%
Кахексия. Руководство для практических врачей
0/5 от 99 р.
-81%
Эти дни. Все о цикле и других умопомрачительных возможностях женского организма
5/5 от 130 р.
Профессиональная биоритмология
4/5 от 99 р.
Все Здоровье - издательство "Эксмо" »

Книги: Медицина и здоровье

Категория 280 р. - 421 р.

Золотая энциклопедия народной медицины
5/5 от 370 р.
Ароматерапия
5/5 от 408 р.
52 легких способа выглядеть всегда великолепно
5/5 от 300 р.
-9%
Долголетие. Бессмертен ли человек. Мифы и реальность МЕДИЦИНА И ЗДОРОВЬЕ
5/5 от 364 р.
Энергетическая йога. Уникальная система самоисцеления
5/5 от 385 р.
Резервные возможности организма. Дыхание. Сознание. Мифы и реальность
5/5 от 366 р.
Инфекционные болезни. Лечение без химии
0/5 от 328 р.
Йоджокун. Уроки жизни самурая
4/5 от 354 р.
Смерть можно вылечить и еще 99 невероятных медицинских гипотез о нас и о нашем здоровье
4/5 от 329 р.
Завтра я всегда бывала львом
5/5 от 356 р.
Беби-йога и массаж для самых маленьких
4/5 от 361 р.
Ключ к вечной молодости для женщин. Учитесь не стареть!
5/5 от 290 р.
Маленькие уроки Большой экологии и записки из "Ветхого архива"
0/5 от 290 р.
Человек - соль Земли
5/5 от 398 р.
Тайны здоровья и молодости. Книга 3
5/5 от 319 р.
Йога для пальцев. Исцеляющие мудры
5/5 от 351 р.
Опасное неведение. Как сохранить и приумножить здоровье в техногенном мире
5/5 от 361 р.
Новейшая энциклопедия массажа
5/5 от 297 р.
Йога для лица
4/5 от 317 р.
Испытай силу приправ — и будешь здрав. Мифы и реальность
5/5 от 393 р.
Йога при болях в позвоночнике и суставах
2/5 от 339 р.
⬆ ❤ закладки (0) ✔ сравнение (0)

26 ms