ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни; Манн, Иванов и Фербер, 2025

от 647 р. до 1013 р.

Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00250-061-1
EAN: 9785002500611
Книги: Психотерапия
ID:15200728

Где купить

Рейтинг:

(0/5)

Отзывы (0) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (5) Отзывы (0)

Где купить (5)

Цена от 647 р. до 1013 р. в 5 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	1013 р. 1418 р. -29% Кэшбэк до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	✔ 03.07.2025

book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	939 р. 1179 р. -20% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 05.07.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	939 р. 1179 р. -20% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 05.07.2025

Издательство «МИФ» 5/5 ООО "МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР" ИНН: 7703809969	647 р. 995 р. -35% Кэшбэк до 14.4%	✔ 05.07.2025

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	939 р. 1179 р. -20% Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 05.07.2025

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

Навязчивые мысли, постоянные страхи, попытки разложить предметы в строго определенном порядке, накопительство, частое мытье рук, повторяющиеся фантазии — все это симптомы очень распространенного в наше время обсессивно-компульсивного расстройства, или ОКР.

Эта книга станет важным шагом к установлению спокойствия и контроля над жизнью. В ней доктор Джеффри Шварц описывает свою получившую широкую известность методику "Четыре шага", которая основана на когнитивно-поведенческой терапии и более 20 лет успешно применяется по всему миру. Она поможет разобраться в причинах своего поведения, облегчить состояние и развить новые способы реагирования на навязчивые мысли.

Методику используют также для преодоления других расстройств, например переедания и зависимостей. Она помогла уже 400 000 читателям во всем мире!

Доктор Джеффри Шварц — психиатр Медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA) и всемирно известный эксперт по ОКР.

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни - фото №1

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни - фото №2

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни - фото №3

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни - фото №4

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни - фото №5

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни - фото №6

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни - фото №7

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни - фото №8

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни - фото №9

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни - фото №10

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни - фото №11

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни - фото №12

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни - фото №13

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни - фото №14

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни - фото №15

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни - фото №16

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
ISBN	978-5-00250-061-1
Автор(ы)	Джеффри Шварц
Издатель	Манн, Иванов и Фербер
Кол-во страниц	288
Серия	Ментальная терапия
Раздел	Психотерапия
Возрастное ограничение	16+
Год издания	2025
Количество страниц	304
Переплет	Твёрдый переплёт
Бумага	офсет
Вес	0.01кг
Возрастные ограничения	16