Привычки, рождающие счастье. Дневник; Эксмо, 2025

Разве процесс — менее значим, чем цель? И разве сегодняшние привычки не определяют то, какими мы станем в будущем? Даже маленькие перемены, которые происходят каждый день, в итоге способны преобразить нас.

Заботься о своем теле и мыслях. Меняй себя и меняй мир к лучшему.

Пусть этот дневник станет твоим другом в самом захватывающем путешествии, какое только можно себе представить.

- Трекеры полезных привычек: употребления воды, приема витаминов, нанесения санскрина, самомассажа.

- Тарелка здорового питания.

- Бьюти-алгоритмы и подсказки по уходу за кожей и волосами.

- Страницы для твоих размышлений, идей, планов и заметок.

- Азбука сортировки и другие лайфхаки для осознанного потребления и сохранения природы.

- Бонус — подписки по QR-коду на полезные мини-курсы.

Открой себе путь на светлую сторону и двигайся по нему с улыбкой, потому что каждый шаг будет приближать тебя к новой жизни.

Инесса Генералова — косметолог-эксперт по натуральной и органической, а следовательно, безопасной косметике, уникальный специалист по экоразбору состава продукции народного потребления, создатель проекта «Экоразнос®», блогер-миллионник, постоянный эксперт федеральных каналов, партнер глянцевых медиа-гигантов «The Voice mag» (Cosmopolitan) и «Новый очаг».