Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства; Альпина Паблишер, 2025

436 р.

Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-0063-0559-5
Книги: Психотерапия
ID:15353827

Где купить

Рейтинг:

(0/5)

Отзывы (0) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (3) Отзывы (0)

Где купить (3)

Цена от 436 р. до 436 р. в 3 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	436 р. 530 р. -18% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 17.07.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	436 р. 530 р. -18% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 17.07.2025

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	436 р. 530 р. -18% Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 17.07.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?

Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки.

Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
ISBN	978-5-0063-0559-5
Издатель	Альпина Паблишер
Кол-во страниц	164
Серия	Альпина
Раздел	Психотерапия
Возрастное ограничение	12+
Год издания	2025
Количество страниц	164
Формат	115x165мм
Вес	0.14кг
Автор(ы)	Анна Погребняк
Возрастные ограничения	12