Бег — моя терапия (Скотт Дуглас); Манн, Иванов и Фербер (МИФ), 2018

от 449 р. до 901 р.

  • Издатель: Миф
  • ISBN: 978-5-00250-149-6
  • Книги: Здоровье и медицина
  • ID:15422081
Где купить

Где купить (5)

Цена от 449 р. до 901 р. в 5 магазинах

МагазинЦенаНаличие
901 р.
1096 р. -18% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

03.08.2025
449 р.
Электронная книга Кэшбэк до 6.5%

03.08.2025
901 р.
1096 р. -18% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

03.08.2025
627 р.
895 р. -30% Кэшбэк до 14.4%

03.08.2025
901 р.
1096 р. -18% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

03.08.2025
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку

Описание

Бег — это самый доступный и естественный антидепрессант, позволяющий улучшить настроение, быть бодрым и работоспособным. Более того, он даже помогает справляться с тревожностью и депрессией, а также усиливает эффект от психотерапии.

Скотт Дуглас — старший редактор журнала Running Times, соавтор четырех книг по бегу и, главное, бегун. Скотт Дуглас пробежал более 150 000 километров с тех пор, как начал заниматься спортом в подростковом возрасте.

В этой книге он расскажет, как использовать такой естественный для нашего тела спорт как бег, чтобы улучшить здоровье мозга, психическое состояние и, главное, стать счастливее.

Вы узнаете, как связаны:

бег, осознанность и состояние потока;

бег, депрессия и тревожность;

бег, КПТ и разговорная терапия;

а также о том, как бег помогает вам общаться с людьми.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
ISBN9785002501496
ИздательМанн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год издания2018
Автор(ы)
ПереплетМягкий переплёт
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц320
СерияСпорт-драйв (МИФ)
Форматы электронной версииFB2.ZIP,FB3,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Похожие товары

Книги: Спортсмены

Категория 359 р. - 538 р.

закладки (0) сравнение (0)

23 ms