- Культура. Искусство
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Растениеводство
- Коллекционирование
- Публицистика
- Эзотерика. Парапсихология
- Медицина и здоровье
- История. Исторические науки
- Филологические науки
- Развлечения. Праздники
- Экономика. Бизнес
- Технические науки
- Книги для родителей
- Кулинария
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Секс. Камасутра
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Философские науки. Социология
- Уход за животными
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Естественные науки
- Информационные технологии
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Красота. Этикет
- Государство и право. Юриспруденция
Я больше, чем моя депрессия. 300 идей как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза; Эксмо
813 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-198457-1
- Книги: Психотерапия. Психодиагностика
- ID:15570731
Где купить (1)
Цена от 813 р. до 813 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
В современном мире депрессия становится все более распространенной проблемой, затрагивая людей разных возрастов и профессий. Эта книга предлагает комплексный подход к преодолению этого состояния, объединяя научные исследования и авторские методики. Вы узнаете об эффективных техниках самопомощи, включая когнитивно-поведенческую терапию, медитацию и практики осознанности, методах повышения продуктивности и восстановления мотивации, показаниях к приему антидепрессантов.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-04-198457-1 |
| Издатель | Эксмо |
| Серия | Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Нехудожественная литература, Психология - издательство "Эксмо"
Категория 650 р. - 975 р.
Книги: Нехудожественная литература, Психология
Категория 650 р. - 975 р.