Волшебство утра: Почему жаворонком быть лучше; Издательские решения

«Совы» чаще всего не живут по выбору. Они живут по вынужденному циклу, выстроенному на хроническом недосыпе, вечерних стимуляциях, прокрастинации и беге от утра. Их «свобода» – это часто форма избегания. Избегания утра, избегания начала дня, избегания самого себя. Потому что утро – это время, когда нельзя прятаться. Оно требует честности. Оно не терпит масок. Оно заставляет тебя встретиться с собой – без отговорок, без отсрочки, без возможности сказать: «Я займусь этим завтра».

Смотри также о книге.