Сон без забот. Невероятное открытие в лечении бессонницы и хронического недосыпания; Эксмо, 2016
Где купить
Последняя известная цена от 89 р. до 129 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 125 р. | |
| book24 | 90 р. | |
| ЛитРес | 89 р. |
Описание
Если ночной сон стал для вас редким гостем, и вы давно мечтаете о том, чтобы засыпать без проблем и лекарств, а просыпаться отдохнувшим и полным энергии - значит, эта книга для вас! Страх бессонной ночи, хроническая усталость и напряжение, надоевшие успокоительные препараты отступят перед методом, описанным в книге Саши Стивенс, которая не понаслышке знает о том, что такое бессонница.
После 15 лет безуспешных попыток вернуть сон с помощью снотворных препаратов, советов психологов и физиологов сна, автор самостоятельно занялась изучением этой проблемы и на основе научных исследований разработала программу избавления от бессонницы.
Этот эффективный метод уже помогает людям по всему миру, поможет и вам!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Сьюзен Стивенс, Саша Стивенс |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2016 |
| Серия | Я привлекаю здоровье (обложка) |
| Страниц | 188 |
| Переплёт | мягкий |
| Переводчик | Банников, Константин Валерьевич |
| ISBN | 978-5-699-81510-4 |
| Размеры | 13,00 см × 20,00 см × 1,00 см |
| Формат | 125x200мм |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тираж | 3000 |
| Раздел | Популярная психология |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 192 |
| Бумага | Газетная |
| Вес | 0.11кг |
Отзывы (7)
- Анонимно — 21 Декабря 2024
Практики и советы, дающие в книге реально работают, автор глубоко понимает проблему хронической бессоницы, автор сама страдала хронической бессоницей в течении 15 лет. Уже больше 10 лет страдаю хронической бессоницей, была на приеме у сомнолога, прочитала уже 30 книг по борьбе с бессоницей, пробовала разные гаджеты и приложения, мало чего помогает, кроме снотворных. И вся жизнь подстроено вокруг сна, т.к. тяжело быть бодрым и продуктивным без сна. С этой книгой появилась надежда и понимание, как будто читаю про себя и практики уже начали помогать.
- ❤ Rfngy ❤ — 9 Февраля 2021
Очень,очень понравилась.Таким легким и доступным языком написано,легко читается и запоминается.После прочтения и анализа я по другому стала смотреть на свою Бессонницу и уже не так трагично все воспринимаю как раньше,много полезного почерпала из этой книги.В первую же ночь мне легче было уснуть.Главное ее прочитать до конца и очень внимательно вникать в каждую рекомендацию,она действительно помогает,морально помогает,ведь вся и суть бессонницы в воспринятии ее..
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Эксмо"
Категория 71 р. - 106 р.
Книги: Популярная психология
Категория 71 р. - 106 р.