365 мандал для каждого дня. Большая книга позитивных перемен (восточная сказка); Эксмо, 2016

Большущее спасибо Лилии Габо за эту книгу мандал - с ней я, наконец, поняла, что раскрашивание мандал - великолепная медитативная практика. Просто проваливаешься в глубокий внутренний покой - раньше мне было это недоступно, только слышала про этот эффект от подруг. Очень меняется ощущение жизни - "покой в движении", "бездействие в действии". В успокоении при раскрашивании мандал приходят забытые приятные воспоминания, свежие как вчера. Может, мозг отдыхает:) Ещё заметила, что после некоторых мандал поменялся взгляд на ситуации в жизни - думаю, действуют аффирмации над и под мандалами. Качество книги прекрасное, есть закладка, к покупке рекомендую.

Книга отличная. Мандал для раскрашивания хватит надолго. Очень полезная. Листы тонковаты, чуть просвечивают. Раскрашивать только карандашами можно. По формату книга небольшая, но толстенькая. Обложка твёрдая качественная интересная, приятно держать в руках. Несмотря на тонкие листы ставлю 10 баллов. Огромное количество мандал, плюс ещё маленькие можно распечатывать на принтере и раскрашивать в увеличенном виде.Боюсь эту книгу придётся до пенсии раскрашивать. И на пенсии тоже...