Мама снова в форме! секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов; 1000 бестселлеров, 2017

99 р.

  • Издатель: Омега-Л
  • ISBN: 978-5-370-04138-9
  • EAN: 9785370041389

  • Книги: Диеты
  • ID:1796938
Где купить

Где купить (1)

Цена от 99 р. до 99 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
99 р.
Электронная книга Кэшбэк до 6.5%

05.08.2025

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
582 р.
19.08.2022
book24
729 р.
23.01.2024
Яндекс.Маркет
2796 р.
04.03.2024

Описание

Декретный отпуск - это время, которое есть у всех женщин и которое можно провести очень по-разному. Конечно, это период, когда нужно в первую очередь заботиться о ребенке. Но неужели для этого требуется забыть о себе? Забыть о маникюре, каблуках, платьях в обтяжку и веселых компаниях? Ведь формы уже не те, совсем нет сил, и остается лишь одно желание - хоть немного поспать в тишине. Эта книга поможет вам выйти из послеродового кризиса. Вы узнаете, как восстановиться после кесарева сечения и позаботиться о груди, организовать правильное питание без насилия над собой и вернуть былые формы. Вы найдете здесь проверенные методики определения количества жира в теле, научитесь подсчитывать расход энергии в течение дня. Сможете выбрать подходящую физическую нагрузку, получите множество полезных советов о том, как найти время для себя, выйти из депрессии в этот сложный для женщины период и составить план действий на ближайший год. Книга Олеси Трефиловой пробудит в вас желание не только похудеть, но и жить в ладу с собой. Ведь только счастливая мама сможет подарить радость всей семье.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетМягкий переплёт
Издатель1000 бестселлеров
Год издания2017
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц196
Серия1000 бестселлеров
РазделДиеты
ISBN978-5-370-04138-9
Возрастное ограничение16+
Количество страниц196
Формат60х90/16
Вес0.22кг
Страниц196
Переплётмягкий
Размеры14,80 см × 21,00 см × 1,00 см
ТематикаКоррекция фигуры и диеты
Тираж300
Форматы электронной версииFB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT


Отзывы (3)


  • 5/5

    Однозначно мотивирует. Почерпнула для себя новое и хочется сделать заметки на бумаге! Заряжает энергией и даёт ориентиры.

  • 5/5

    Книга очень интересная и полезная для мам, которые хотят восстановить форму. Л, ень много полезной информации. Отличные иллюстрации. Огромное спасибо автору за эту книгу. Очень много различных упражнений. Причём очень эффективных. Как мама в декрете могу сказать. Это отличный мотиватор.

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Похожие товары

Книги: Беременность и роды

Категория 79 р. - 118 р.

закладки (0) сравнение (0)

17 ms