Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек; Эксмо, 2017
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-98167-0
EAN: 9785699981670
- Книги: Личная эффективность, мотивация
- ID:1802979
Где купить
Последняя известная цена от 271 р. до 679 р. в 5 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 679 р. | 22.10.2021 |
| Буквоед | 514 р. | 29.01.2024 |
| book24 | 547 р. | 07.12.2024 |
| ЛитРес | 271 р. | 24.04.2024 |
| Читай-город | 534 р. | 10.09.2024 |
Описание
Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, - значит, вы созрели для этой книги.
.Автор блокбастеров "Проект Счастье" и "Счастлива дома" Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам.
.Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки - это наша судьба.
.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Мельник Элеонора Игоревна (переводчик), Рубин Гретхен Крафт |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2017 |
| Серия | Психологический бестселлер |
| Кол-во страниц | 400 |
| Переводчик | Мельник Элеонора Игоревна |
| Раздел | Психология личности |
| ISBN | 978-5-699-98167-0 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 400 |
| Бумага | Писчая |
| Формат | 60x90/16 |
| Вес | 0.52кг |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Страниц | 400 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 14,50 см × 21,60 см × 2,20 см |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
| Тираж | 5000 |
Отзывы (42)
- Юлия — 28 Июня 2023
Автор рассматривает 4 типа людей (поборники, скептики, должники и бунтари), дает список вопросов, чтобы определить свой тип и соответственно стратегию для вырабатывания собственных привычек. Немного затянуто, автор много описывает свою жизнь, свою семью, так что это беллетристика, а не мануал. Меньше всего существует поборников, к которым автор и относится. В принципе на примерах можно понять, как можно работать со своей прокрастинацией и почему все люди такие разные, хотя, как правило, представляют смешение разных типов. Было интересно, хотя не сказать, что очень полезно. Издание и обложка приятные.
- Константин — 27 Декабря 2022
Это книга для каждого человека, который знает что может больше и старается оправдать свои надежды. Книга о том что работая каждый день над собой по немножко, можно через некоторое время получить поразительные результаты. Потому что как говорят привычка формируется через 21 день. Книжка выполнена на хорошей бумаге. По набору советов она обязательно должна стать настольной.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Эксмо"
Категория 216 р. - 325 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 216 р. - 325 р.