Лечим спину от остеохондроза (Валентин Иванович Дикуль); Эксмо, 2013

159 р.

Рейтинг:

(5/5)

Где купить (1)

Цена от 159 р. до 159 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	159 р. 191 р. -17% Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 14.07.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
ЛитРес	59 р.
Лабиринт	156 р.	13.01.2024

Боль в спине с возрастом становится постоянным и неприятным спутником. Боль не дает спать, мешает работать и может способствовать лишнему весу.

.Самая частая причина боли в спине — остеохондроз.

.Академик, лучший специалист по лечению позвоночника Валентин Иванович Дикуль разработал уникальную систему для всех, кому необходимо лечение спины.

.При регулярном и точном выполнении упражнений спина обретет гибкость, а вы навсегда забудете о боли.

Смотри также о книге.

Никита Колесников — 25 Ноября 2019

5/5

Полезные упражнения, эффект есть. В интернете много видео роликов про них, но везде они показаны не верно или не в полном объеме. Всем у кого проблема с поясниуей советую купить книгу и делать. Делайте в дополнение упражнение Золотая Рыбка и будет вам счастье.
Ольга Переборова — 12 Января 2012

4/5

В начале книги написано немного теории о спине и остеохондрозе. Далее – вполне доступные упражнения для спины с иллюстрациями (фотографии), все очень наглядно показано. Заниматься по книге надо всего три дня в неделю. Некоторые упражнения делаются с (или на)самодельными тренажерами, создание которых подробно описано в книге. При том, что современный городской человек мало двигается и много сидит, проблемы со спиной через одного, можно рекомендовать почти каждому.