Стресс-серфинг (Иван Кириллов); Альпина, 2016

Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 9785961458145
EAN: 9785961458145
Книги: Саморазвитие
ID:1911918

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (3) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (3)

Где купить

Последняя известная цена от 305 р. до 751 р. в 9 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Буквоед	751 р.	13.07.2023
Подписные издания	662 р.	23.04.2024
book24	550 р.	14.09.2024
РЕСПУБЛИКА	580 р.	07.11.2022
Альпина Паблишер	640 р.	24.03.2023
Мегамаркет	590 р.	16.03.2024
Яндекс.Маркет	305 р.	27.06.2024
OZON	640 р.	24.06.2024
Читай-город	550 р.	13.09.2024

Описание

Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас. Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья. Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать стресс, чтобы улучшить качество жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Формат	140x210мм
Автор(ы)	Иван Кириллов
Авторы	Кириллов И.
Переплёт	мягкий
Год публикации	2021
Язык	Русский
Количество страниц	254
Переплет	Мягкий переплёт
Издатель	Альпина
Год издания	2016
Кол-во страниц	252
Автор	Кириллов И?горь Леонидович
Издательство	Альпина Паблишер
Возрастное ограничение	0+
Количество книг	1
Оформление обложки	лакировка
Вес	0.32кг
Жанр	психология личности
Тип обложки	мягкая
Тип издания	Мягкая обложка
ISBN	978-5-9614-5814-5
Год выпуска	2022
Размер	148x210x13
Размеры	21,50 см × 14,50 см × 1,50 см
Язык издания	Русский
Страниц	254
Тематика	Другие издания
Тираж	2000
Раздел	Психологические тренинги

Отзывы (3)

Катя Шмель — 18 Декабря 2022

3/5

В целом не плохо. Автор разбирает разные причины стресса и даёт рекомендации по самоанализу для того, чтобы устранить стресс.
Лично у меня книга пошла не гладко, но, скорее всего, просто именно данная тема мне не очень интересна, поскольку придраться в книге особо не к чему. Больше всего понравилась последняя глава о кризисах: возрастные кризисы, кризисы потери и небольшая инструкция как помочь человеку, который находится в кризисе потери.
Есть интересные цитаты. Немного примеров из жизни, но ими книга не перегружена, а по одной истории на главу, для лучшего понимания.
Обложка приятная на ощупь. Жаль, что не твёрдый переплёт.
В целом довольна, что прочла книгу. Насчёт того, чтобы перечитывать - не уверена.
Анонимно — 17 Сентября 2017

5/5

Автор - психотерапевт и корпоративный тренер, который сотрудничает со многими российскими и международными компаниями. Основная мысль книги - от стресса не надо бежать, его не надо бояться, его не надо давить. Стресс можно использовать себе на пользу, "поймать" волну и кататься на волнах стресса, достаточно забавная и легкая книга, и, если у вас стресс, то стоит она уж точно дешевле, чем поход к психотерапевту.