Альфа-медитация (Голубев Михаил А.); Издательские решения, 2016

Справочная и сложная подача материала. Для тех, кто впервые интересуется темой альфа-медитаций и хочет разобраться сам, вряд ли книга подойдёт, т.к. упор сделан не на обучение, а на рекламу курсов и консультаций автора и его учеников. Справедливости ради, добавлю, что пару моментов всё же почерпнул из книги. Помимо всего этого, встречаются безобидные, но неприятные грамматические ляпы…

На мой взгляд, практика медитаций именно в альфа-состоянии не является 100% гарантией получения желаемого. Вообще, ничего гарантировать нельзя и обещать. Одним людям подходит одно, другим – совсем другое. Не уверена, что известные люди, которые жили в прошлых веках и добились, что хотели, знали о разных типах излучения головного мозга. Здесь причина в чем-то в другом. А это, наверное, все-таки мотивация и ощущения. Об этом пишется во многих книгах подобной темы. В этой книге подробно описана техника вхождения в альфа и др. состояния и теория о работе мозга, все интересно, но с научной точки зрения. Практически применять стала бы только на занятиях с специалистом и то, если бы была уверена, что именно это работает. Книга полезна больше для инструкторов по медитациям и специалистов подобного уровня, но не для обычного человека. Еще, хотелось бы увидеть живые примеры людей, что кому-то удалось добиться успехов и благодарности. Не хватает мотивации и ощущений, что это практическое пособие, которое работает. Например, один известный автор другой книги практиковал сначала на себе, живя в лесу 3 года и действительно добился успехов.