Когда тебе грустно: Рабочая тетрадь. Дневник; Добрая книга, 2009

Эта небольшая тетрадь с пустыми страницами, которые можно заполнить своими мыслями, чувствами, рассказами, заметками, набросками и стихами. Особенно это важно, когда тебе грустно или не все ладится в жизни. Автор Бредли Т. Грив предлагает свой рецепт повышения настроения - делать записи о том, что тебя беспокоит; это поможет понять себя, осознать происходящее с тобой и правильно оценить его. От автора:Если ты будешь делать записи о том, что тебя на самом деле беспокоит, ты приобретешь великолепный и очень полезный опыт: ты поймешь свою душу, откроешь для себя то, что на самом деле скрыто глубоко внутри тебя. Подобные записи дадут тебе возможность осознать происходящее и правильно оценить его. Делая записи, не думай об ошибках или правилах, о времени, о желаемом результате. Просто излагай на бумаге свои мысли, чувства и взгляды на жизнь, пиши, рисуй, все, что хочешь. Главное - будь честным самим с с бой и не обманывай себя, избегая тех вопросов, ответы на которые, возможно, будут неприятны для тебя. Кроме того, не опасайся задавать себе вопросы, требующие размышлений, а также порождающие новые вопросы, или остающиеся, на твой взгляд, без ответа. Просто пиши правду, и в конечном итоге, у тебя все получится.

Смотри также о книге.