Скажи стрессу "стоп!"; БОМБОРА, 2019
Где купить
Последняя известная цена от 93 р. до 648 р. в 7 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 648 р. | 07.02.2022 |
| Буквоед | 93 р. | 14.02.2024 |
| ЛитРес | 249 р. | |
| book24 | 149 р. | 04.04.2025 |
| РЕСПУБЛИКА | 239 р. | 26.06.2021 |
| Читай-город | 93 р. | 09.07.2024 |
| OZON | 611 р. | 24.06.2024 |
Описание
Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали 3-недельную программу, которая поможет вам значительно уменьшить негативное воздействие стресса и справиться с его последствиями. День за днем выполняя простые рекомендации и советы, вы измените свой образ жизни к лучшему, станете спокойнее и увереннее в себе и будете снова наслаждаться жизнью.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Андре Сильвия (соавтор), Михайлова Т.П. (переводчик), Амар Патрик |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | БОМБОРА |
| Год издания | 2019 |
| Серия | Практическая психотерапия |
| Кол-во страниц | 272 |
| Раздел | Психология личности |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| ISBN | 978-5-04-098333-9 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 272 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 60x84/16 |
| Вес | 0.33кг |
| Страниц | 272 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 14,30 см × 20,60 см × 1,80 см |
| Тематика | Другие издания |
| Тираж | 3000 |
Отзывы (2)
- knigoman2 — 10 Октября 2019
Удобная программа борьбы со стрессом, расписанная по дням. В книге написано, как расслабляться с помощью мышечной релаксации, правильного дыхания, контролировать мысли и убеждения… На 19-й день программы принятие своего абсолютного несовершенства и снова борьба со стрессом! )) Для тех, кто ценит свою жизнь, а ресурсы и желание позволяют ее улучшить.
- L9D87 — 10 Апреля 2019
Любопытная книга, актуальная тема) обложка стилизована под пупырчатую пленку-антистресс, а на лицевой стороне еще и разная на ощупь. Судя по содержанию, материал охватывает все сферы жизни человека.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 74 р. - 111 р.
Книги: Популярная психология
Категория 74 р. - 111 р.