Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием; Эксмо, 2024
от 299 р. до 719 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-103352-1
EAN: 9785041033521
- Книги: Диетология
- ID:4153998
Где купить (5)
Цена от 299 р. до 719 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| РЕСПУБЛИКА | 650 р. | 22.03.2024 |
| Мегамаркет | 820 р. | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 513 р. | 26.03.2024 |
| OZON | 405 р. | 24.06.2024 |
Описание
Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Андрей Г. Беловешкин |
| Переплет | Твердый переплет |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2024 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 256 |
| Серия | Беловешкин Андрей. Известный врач и блогер о питании и здоровом образе жизни |
| Раздел | Диетология |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| ISBN | 978-5-04-103352-1 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 256 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 14.0 x 20.0 x 2 |
| Вес | 0.308 |
| Тип обложки | твердая |
| Количество книг | 1 |
| Издательство | Эксмо |
| Автор | Беловешкин Андрей Геннадьевич |
| Жанр | правильное питание |
| Размеры | 60x84/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | Русский |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Отзывы (17)
- Евгения — 14 Апреля 2024
Очень познавательная книга о правильном питании. Полезна будет всем, как для общего развития, так и для людей, занимающихся снижением веса. Много разъяснений из области физики, физиологии и тому подобного, от чего бывало немного скучновато)). В общем информация понятна, полезна. Прям очень чего-то нового я для себя не открыла при прочтении данной книги, но все равно какую-то информацию взяла на заметку.
- Ольга — 14 Января 2024
Потрясающая книга о правильном питании. Я уже много лет изучаю информацию на тему того, какие продукты на что влияют, какие витамины и микроэлементы содержатся в тех или иных продуктах и тд. В этой книге можно найти много информации о том, сколько стоит есть, в какое время, как часто; расписано, что происходит с нашим организмом во время еды; принципы того, какую именно еду стоит есть и другое.
Язык легкий, читать приятно. Обложка твёрдая и хорошего качества, бумага не сильно плотная и не белая, но и не газетная, но зато цена приемлемая. Кегль хороший, глаза не напрягаются
Добавить отзыв
Книги: Нехудожественная литература - издательство "Бомбора"
Категория 239 р. - 358 р.
Книги: Нехудожественная литература
Категория 239 р. - 358 р.