Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни; Альпина Паблишер, 2014
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-4648-7
EAN: 9785961446487
- Книги: Биология
- ID:5874887
Где купить
Последняя известная цена от 299 р. до 586 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| ЛитРес | 299 р. | |
| Лабиринт | 401 р. | 13.01.2024 |
| OZON | 586 р. | 24.06.2024 |
| Яндекс.Маркет | 344 р. | 24.06.2024 |
Описание
Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться – это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с воодушевлением. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Графф Джеральд, Биркенштайн Кэти |
| Издатель | Альпина Паблишер |
| Год издания | 2014 |
| Кол-во страниц | 258 |
| ISBN | 978-5-9614-4648-7 |
| Серия | Писательское мастерство |
| Размеры | 60x90/16 |
| Язык издания | Русский |
Отзывы (4)
- Инна Мифтахова — 17 Октября 2020
Очень рекомендую к прочтению! Работая в зрелом возрасте в крупной ИТ-компании столкнулась с огромным количеством информации которую надо обработать и как следствие усталость, раздражительность, не возможность сосредоточиться на одной задаче, эмоциональное выгорание. Жаль что эта книга не попалась мне раньше, т.к. можно было избежать такого эмоционального состояния! Спасибо, автору за освещение такой актуальной в современном мире темы как информационный токсикоз.
- Pdd.sgms — 16 Мая 2020
Стоит прочитать. Узнаете интересные факты про работу мозга и как избежать отклонения в функционировании мозга заранее. Мне понравилось, узнал много нового.
Добавить отзыв
Книги: Риторика. Ораторское искусство. Культура речи - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 239 р. - 358 р.
Книги: Риторика. Ораторское искусство. Культура речи
Категория 239 р. - 358 р.