Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе; Эксмо, 2020
от 679 р. до 775 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-108821-7
- Книги: Личная эффективность, мотивация
- ID:6519770
Где купить (3)
Цена от 679 р. до 775 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 887 р. | 01.02.2023 |
| OZON | 682 р. | 24.06.2024 |
Описание
Будем честны, успех человека определяют не столько его таланты, сколько уверенность в себе. Пока скромники топчутся в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие вакансии, без проблем получают повышение по работе, реализуют самые перспективные проекты, заводят романы с самыми видными мужчинами и женщинами. Уверенность в себе - это ключ, который открывает дверь в успешную жизнь. Если по какой-то причине у вас ее нет, самое время прочитать эту книгу. Выдающиеся психотерапевты Барбара Марквей и Селия Ампел утверждают: независимо от того, как складывается жизнь человека, развить высокую самооценку и уверенность в себе может каждый. Для этого авторы подготовили практические упражнения, с помощью которых вы сможете измерить уровень своей уверенности и найти подходящие инструменты для борьбы с внутренним критиком. Эта книга основана на новейших научных исследованиях. Она поможет вам отказаться от пассивной позиции, свойственной сомневающимся в себе людям, и начать активно следовать жизненным целям. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-04-108821-7 |
| Автор(ы) | Барбара Марквей |
| Год издания | 2020 |
| Серия | Книги-драйверы |
| Издатель | Эксмо |
| Размеры | 84x120/32 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 224 |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 224 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Формат | 142x207мм |
| Вес | 0.35кг |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Отзывы (12)
- Некрасова Мария — 27 Декабря 2021
Отличное практическое пособие по поднятию самооценки, в котором используются техники из КПТ и ТПО. Когнитивно-поведенческая терапии и терапия принятия и обязательств — наиболее современные и развитые направления психотерапии, которые в 90% случаев используются для помощи людям с тревожными и депрессивными расстройствами. Вот почему эта книга — не просто сборник советов и историй, а реальная книга по самопомощи, которая поможет вам улучшить качество жизни! Однозначно советую эту книгу всем, чье негативное отношение к себе вынуждает перерабатывать, искать одобрения у окружающих, преувеличивать свои неудачи.
- Елена Кропотина — 27 Декабря 2021
Эта книга дала мне большую мотивацию на борьбу со своей неуверенностью в себе и низкой самооценкой. Конечно, это непросто, но плюсов от адекватной самооценки гораздо больше! Эта книга не требует больших усилий, она почти целиком состоит из упражнений, к которым дается небольшая теория и яркие примеры, чтобы понять концепт. Эти упражнения очень помогают: достаточно делать хотя бы несколько страниц каждый день, и со временем вы начнете замечать, как сильно меняется ваше мышление! Советую.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 543 р. - 814 р.
Книги: Популярная психология
Категория 543 р. - 814 р.