Крепкий сон. Как улучшить работу мозга, похудеть, поднять настроение,уменьшить стресс и хорошо спать; Портал, 2021
- Издатель: Портал
- ISBN: 978-5-907241-57-2
EAN: 9785907241572
- Книги: Красота и здоровье
- ID:7546718
Где купить
Последняя известная цена от 987 р. до 2551 р. в 6 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1776 р. | 21.11.2024 |
| Подписные издания | 1898 р. | 23.04.2024 |
| Яндекс.Маркет | 2551 р. | 03.05.2024 |
| OZON | 1232 р. | 24.06.2024 |
| МАЙШОП | 987 р. | 23.06.2024 |
| Мегамаркет | 1468 р. | 21.12.2024 |
Описание
Каждый человек знает, как важен регулярный хороший сон. Он снижает риск хронических заболеваний, помогает избежать переутомления и депрессии, улучшает память и общее самочувствие. Там почему же, ложась в кровать, мы часами считаем овец, вместо того чтобы сразу отправиться в объятия Морфея? Как каждый день получать такие необходимые нам семь-восемь часов полноценного отдыха?
Доктор Мосли поделится с вами не только действенными советами по улучшению сна, но и интересными рецептами вкусной и здоровой еды, которая поможет крепко спать по ночам и начинать новый день полными сил и в отличном настроении.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Мосли М. |
| Издатель | Портал |
| Серия | Медицина разумного тела |
| Формат | 21.5 x 15 x 2 |
| Автор | Мосли М. |
| Авторы | Мосли М. |
| Переплёт | Твёрдый |
| Год публикации | 2021 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 304 |
| Переплет | Твёрдый |
| Год издания | 2021 |
| Кол-во страниц | 304 |
| ISBN | 978-5-907241-57-2 |
| Язык издания | Русский |
| Обложка | твердый переплёт |
| Издательство | Портал |
| Тип обложки | твердая |
| Жанр | анатомия человека; популярная медицина |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Вес | 440 |
| Количество книг | 1 |
Отзывы (10)
- Смирнов Никита — 28 Мая 2024
Лучшая книга объясняющая, как работает наш мозг во время сна. Про кулинарию - излишне.
- Анонимно — 7 Августа 2022
Я купила книгу для мамы - у нее проблемы со сном. Она читала по вечерам с интересом и- на удивление- стала лучше засыпать просто от чтения этой книги... Может, совпадение? Или советы успокаивают и настраивают на сон? ...
Добавить отзыв
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье - издательство "Портал"
Категория 789 р. - 1184 р.
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье
Категория 789 р. - 1184 р.