Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом (с автографом); БОМБОРА, 2021
Где купить (1)
Цена от 732 р. до 732 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса "Стоп срывам и перееданиям". Она - создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Меглинская Евгения Вениаминовна |
| Издатель | БОМБОРА |
| Год издания | 2021 |
| Кол-во страниц | 256 |
| Серия | Luson |
| Раздел | Книги с автографом |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 256 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Формат | 133x208мм |
| Вес | 0.30кг |
| ISBN | 2021060100002 |
Отзывы (3)
- Анонимно — 8 Сентября 2021
Эта книга реально будет актуальна для всех людей, кто ищет способы похудеть быстро и безопасно для здоровья и психики. Книга мне реально прям очень понравилась и принесла новое понимание того, как именно функционирует наше тело и что нужно делать для того, чтобы сохранить его максимально здоровым. В этом плане мне очень пригодились все советы. Так что считаю, что ее точно стоит читать.
- Анонимно — 24 Августа 2021
Покупала как инструкцию для похудения, но нашла нечто гораздо полезнее. У меня диагностировали РПП, не очень здоровые отношения с едой, но эта книга помогла с психологической точки зрения правильнее относиться к питанию, мне стало легче. Рекомендую каждому
Добавить отзыв
Книги с автографом - издательство "Бомбора"
Категория 585 р. - 878 р.
Книги с автографом
Категория 585 р. - 878 р.