Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма; Издательство АСТ, 2017

449 р.

Издатель: Аудиокнига (АСТ)
ISBN: 978-5-17-131862-8
Книги: Здоровье
ID:8121448

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (12) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (12)

Где купить (1)

Цена от 449 р. до 449 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	449 р. Электронная книга Кэшбэк до 6.5%	✔ 22.08.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Впервые на русском языке подробное объяснение механизмов действия методики и руководство для тренировок. Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В аудиокниге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых. Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет. © Way of the Iceman © 2017 Wim Hof, Koen de Jong © Харханов Е., перевод на русский язык, 2020 © Оформление ООО «Издательство АСТ»,2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Вим Хоф
Издатель	Издательство АСТ
Год издания	2017
Возрастные ограничения	16
Серия	Жизнь на MAXIMUM
ISBN	978-5-17-131862-8
Чтец	Игорь Гмыза
Форматы электронной версии	MP3,M4B

Отзывы (12)

mvkazit — 1 Января 2024

3/5

Собственно методу Хофа посвящено минут 10 книги, остально это рассказ о том насколько этот метод крут. Описание системы дыхание буквально следующее - сделайте вдох а потом выдох и так несколько раз в комфортном для вас темпе.
Лёня Кузнецов — 18 Декабря 2023

5/5

книга классная, но можно было написать её короче! автор молодец, однако сам метод описан всего на 3-4 минуты, всё остальное примеры, которые так или иначе помогли другим людям!!!