Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья; Эксмо, 2019

289 р.

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-157074-3
Книги: Медицина
ID:8260618

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (10) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (10)

Где купить (1)

Цена от 289 р. до 289 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	289 р. Электронная книга Кэшбэк до 6.5% ✔ Промокоды на скидку	✔ 27.07.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т. д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Леонид Сак
Издатель	Эксмо
Год издания	2019
Возрастные ограничения	12
Серия	Легендарные врачи рекомендуют
ISBN	978-5-04-157074-3
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Отзывы (10)

Vladimir Nekrasov — 5 Сентября 2022

5/5

Мне повезло, я прочёл этот труд в бумажном варианте.
Много юмора, умного юмора, запоминающиеся выражения: "вменяемое старение", ПД, то есть "пожилой джентльмен" и т.д. (в некоторых местах я просто хохотал).
Неплохой ликбез, для человека далёкого от медицины, такого, скажем, как я. Прекрасный образец научно-популярной литературы. Узнал много нового. Например, что такое кифоз и лордоз, и в каком порядке они расположены, или систолическое давление, ясно, что любой грамотный индивидуум, по-видимому, всё это должен знать.
Самое большое удовольствие принесла восьмая глава, о когнитивных функциях, и теперь уже буду ждать те работы, которые в ней заявлены.
Да, и о золотой стопке. На странице 321 (в бумажном варианте) читаю: - минимальное потребление алкоголя, не более 60 мл в день для мужчин. Вот она, ежедневная золотая стопка. Автору - пять баллов!
evakuator74 — 5 Сентября 2021

5/5

Отличная книга,как и предыдущие.Позитивный человек передает свою энергию и через литературу.Врач,после общения с ним уже хочется жить!