Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими; ООО "Издательство "Эксмо", 2022

от 826 р. до 897 р.

  • Издатель: Бомбора
  • ISBN: 978-5-04-118089-8
  • EAN: 9785041180898

  • Книги: Популярная психология
  • ID:8862418
Где купить

Где купить (3)

Цена от 826 р. до 897 р. в 3 магазинах

МагазинЦенаНаличие
826 р.
1037 р. -20% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

08.07.2025
826 р.
1037 р. -20% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

08.07.2025
897 р.
Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк до 1.7%
Промокоды на скидку

08.07.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1062 р.
09.06.2024
Мегамаркет
1076 р.
24.12.2024
Яндекс.Маркет
758 р.
03.11.2024
OZON
500 р.
24.06.2024
МАЙШОП
645 р.
08.06.2024

Описание

О товаре

Нарушение личных границ может проявляться по-разному. В нетактичных вопросах –"Когда рожать собираешься?", непрошенных советах – "Тебе бы пару килограммов скинуть и будешь красотка!", в желании навязать свою точку зрения – "Поступай на юридический, зачем тебе театральный?" и посягательстве на личное – "Нужно, чтобы ты вышел на работу в выходной".

Часто проблемы с личными границами скрыты под маской других трудностей. Это могут быть самооценка, конфликты с другими людьми, разногласия с начальством, токсичные отношения. Лицензированный консультант, востребованный эксперт по отношениям и один из самых влиятельных терапевтов в Instagram Недра Гловер Тавваб на протяжении 15 лет учит людей определять "очаг возгорания" и подбирать индивидуальные инструменты для отстаивания личных границ. Авторские методы основаны на последних исследованиях и передовых методах когнитивно-поведенческой терапии.

Эта книга поможет вам:

• найти подход к токсичным людям

• успешно выражать свои потребности

• говорить "нет" и быть напористым, не обижая других

• получать удовольствие от отношений с партнерами, друзьями и семьей

Цитаты

Не путайте заботу о себе с щедрыми подарками и балованием. Лишь в некоторых случаях вы можете выбрать это в качестве поощрения. Ведь реальная забота о себе имеет мало общего с тратой денег. Она основана на том, чтобы всегда наблюдать за своим состоянием, устанавливая границы

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими - фото №1

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими - фото №2

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими - фото №3

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими - фото №4

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими - фото №5

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими - фото №6

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими - фото №7

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими - фото №8

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими - фото №9

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими - фото №10

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими - фото №11

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими - фото №12

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими - фото №13

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими - фото №14

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими - фото №15

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими - фото №16

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими - фото №17

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими - фото №18

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый (7БЦ)
ИздательООО "Издательство "Эксмо"
Год издания2022
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц368
СерияИскусство самопринятия
Страниц368
Переплёттвердый
ПереводчикСеливанова И.
ISBN978-5-04-118089-8
Размеры14,40 см × 20,70 см × 2,00 см
Формат20.7 x 14.4 x 2
ТематикаПсихология личности
Тираж3000
РазделПопулярная психология
Издательский брендБОМБОРА
Возрастное ограничение16+
Количество страниц368
Вес420
Жанрпсихология общения
АвторТавваб Недра Гловер
Оформление обложкичастичная лакировка
ИздательствоБомбора
Тип обложкитвердая
Количество книг1
Обложкатвердый переплёт


Отзывы (2)


  • 4/5

    Почитываю время от времени книги по психологии. Но чаще всего они довольно пустые: у вас здесь проблемы, у вас здесь проблемы, но это проблемы не ваши, а окружающих, поэтому просто перестройтесь.
    Эта же книга построена немного по другому. Заставляет задуматься над своими границами, и над тем, что их нужно не забывать обновлять. Показывает довольно неожиданные тонкие места, и способы решения конфликтов с окружающими. Возможные манипуляции с целью расшатать границы, и способы их защиты.
    Книга хороша, советую к прочтению!

  • 5/5

    Если честно, купила книжку из-за обложки, она показалась такой спокойной: нет вырвиглазных цветов, многообещающих заголовков; ненавязчиво – а сейчас такие обложки редки, сплошь красно-черные, фиолетово-желтые, а тут так аккуратно. Посмотрела на обложку внимательнее уже после покупки. Границы, значит. Еще и здоровые.
    А потом вышло так, что каждая глава ударяла в самые болезненные точки. И это позволило задуматься о себе. О своих страхах. О том, что границы не так просты, как кажется. Хорошо, что книга не бросает наедине с появившимися мыслями, не говорит, мол, вода взбаломучена, а советов я тебе не дам. Есть упражнения. Легкие, ненавязчивые, но после них появляются весьма интересные выводы. Думать о себе, но не про себя, а вслух, так, чтоб другие услышали и приняли это – сложно. Особенно на первых порах. Границы не про кирпичную стену вокруг, а про ворота, которые открываются и закрываются без скрипа - когда захочется.
    Вообще, слово «хотеть» постепенно закрепилось в моей речи. «Я хочу обсудить это», «Я бы хотела обсудить, что не нравится мне, а что – тебе», «Я не хочу». Это было так удивительно, как минимум из-за прислушавшихся к моим желаниям. Близкие оказались заинтересованы в сохранении хороших отношений, поэтому… удалось решить многие проблемы. Сложнее оказалось с незнакомцами. Сколько негатива можно получить в одном только метро! Вот тут и пригодились бы каменные стены, но увы и ах. Пришлось пользоваться ментальными.
    Книги приходят к нам в нужные моменты, эта книга была как нельзя вовремя.

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"

Категория 660 р. - 991 р.

Книги: Популярная психология

Категория 660 р. - 991 р.

закладки (0) сравнение (0)

15 ms