Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день; Эксмо, 2022
826 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-118755-2
EAN: 9785041187552
- Книги: Популярная психология
- ID:9782388
Где купить (1)
Цена от 826 р. до 826 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1062 р. | 07.08.2024 |
| Буквоед | 713 р. | 28.02.2024 |
| Читай-город | 460 р. | 14.11.2024 |
| Мегамаркет | 847 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 739 р. | 18.10.2024 |
| МАЙШОП | 645 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 505 р. | 24.06.2024 |
Описание
Все мы мечтаем обрести внутреннее спокойствие и легкость, чаще радоваться и жить более осмысленной жизнью. Но оказалось, что медитировать как индийские йоги и достигать дзена не так-то просто, и многие из нас продолжают считать себя «недостаточно хорошими», утопая в тревоге, стрессах и страхах.
В этой книге доктор Шона Шапиро доступно рассказывает о том, как работает наш мозг и почему мы застреваем в деструктивных мыслях и чувствах. Оказывается, мы буквально запрограммированы природой быть пессимистами и относиться к себе критично! Но перенастроить свой разум никогда не поздно. И научные исследования доказали, что доброе и сострадательное отношение к себе — ключ к этим изменениям.
Простые ежедневные медитации и практики осознанности Шапиро помогут вам на пути к обретению спокойствия, радости и гармонии.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Шона Шапиро |
| Издатель | Эксмо |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Год издания | 2022 |
| Серия | Психология. Сам себе коуч |
| Страниц | 288 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-04-118755-2 |
| Размеры | 14,90 см × 20,70 см × 1,74 см |
| Формат | 149x207мм |
| Тематика | Психотерапия |
| Тираж | 2000 |
| Раздел | Популярная психология |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 288 |
| Вес | 0.36кг |
| Кол-во страниц | 288 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Тип обложки | твердая |
| Количество книг | 1 |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Автор | Шапиро Шона |
| Жанр | психология |
| Издательство | Бомбора |
| Обложка | твердый переплёт |
| Бумага | офсет |
Отзывы (6)
- Анонимно — 15 Августа 2022
Здравствуйте, дорогие читатели! Советую вам заинтересоваться и почитать эту настольную книгу , для каждого, который хочет найти самого себя и познать кто он и каким он должен стать на самом деле со дня своего рождения в этот непонятный мир , для чего он вообще живет, и осознать наконец, что он должен сначала полюбить себя через "осозннаность",чтоб полюбить и ближняго!
- Анонимно — 14 Августа 2022
Здравствуйте дорогие читатели! Именно эту книгу я советую вам прочитать, несмотря на нашу суетную жизнь,если вы себя любите, то не лишите себя такой помощи,не смотря на то, что в этой жизни мы себе не пренадлежим,сделайте себе маленький подарок,хотя бы раз в жизни, и вы поймете,что подарили себе новую жизнь
через эту книгу, мы ведь и так мало уделяем для себя времени! Я люблю Вас!
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 660 р. - 991 р.
Книги: Популярная психология
Категория 660 р. - 991 р.