Сравнить цены на книгу: Я должен знать наверняка. Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий. КПТ; Весь СПб, 2023

от 544 р. до 813 р.

  • Издатель: Весь
  • ISBN: 978-5-9573-5056-9
  • Книги: Популярная психология
  • ID:13127920
Где купить

Где купить (4)

Цена от 544 р. до 813 р. в 4 магазинах

МагазинЦенаНаличие
544 р.
683 р. -20% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

04.07.2025
544 р.
683 р. -20% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

03.07.2025
544 р.
683 р. -20% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

04.07.2025
Яндекс.Маркет
5/5
813 р.
Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
03.05.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
780 р.
21.11.2024
МАЙШОП
474 р.
23.06.2024

Описание

Вам нужно все и обо всем знать наверняка, неизвестность сводит вас с ума, даже если это ситуация, которую вы не можете контролировать, и она от вас не зависит? Вы не способны остановиться, проверяя и перепроверяя что-либо? Вас постоянно мучают сомнения, и вы не в состоянии от них отмахнуться? Вы снова и снова прокручиваете в голове мысли о том, что случилось или может случиться, — и часто они мешают вам заснуть? Если это так, похоже, вы уже попали в капкан беспокойства.

В книге специалиста по тревожным расстройствам Мартина Сейфа и клинического психолога Салли Уинстон вы найдете надежный метод решения этой проблемы. Он основан на последних достижениях в области когнитивно-поведенческой терапии. Вы постепенно снизите свою потребность знать наверняка и научитесь смиряться с непредсказуемостью жизни. Поймете, что делать с приступами сомнений, нерешительностью и недоверием к себе. А со временем — даже начнете получать удовольствие от неожиданных поворотов судьбы и наслаждаться спонтанностью.

Если вы готовы выйти из замкнутого круга поиска гарантий, вернуть уверенность в себе и жить полноценной жизнью — эта книга поможет вам на пути к свободе.

Я должен знать наверняка. Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий. КПТ - фото №1

Я должен знать наверняка. Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий. КПТ - фото №2

Я должен знать наверняка. Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий. КПТ - фото №3

Я должен знать наверняка. Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий. КПТ - фото №4

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетМягкий переплет
ИздательВесь СПб
Год издания2023
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц208
Страниц208
Переплётмягкий
ISBN978-5-9573-5056-9
Размеры14,00 см × 21,00 см × 0,90 см
Формат140x210мм
ТематикаЛичная эффективность, мотивация
Тираж200
Обложкамягкая обложка
РазделСаморазвитие и личностный рост
Возрастное ограничение16+
Количество страниц208
Вес0.25кг


Отзывы (1)


  • 5/5

    Очень интересная и познавательная книга, читается легко и будет точно полезна не только профессиональным психологам, но и всем, кто занимается саморазвитием и интересуется психологией. Очень понравилось, что вместе с теорией в текст "вплетены" классные техники, которые можно сразу же испробовать на себе и снизить, например, тревожность, желание всё контролировать, либо по крайней мере открыть новый взгляд на эти вещи :) Рекомендую к прочтению!



Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "Весь"

Категория 435 р. - 652 р.

Книги: Популярная психология

Категория 435 р. - 652 р.

закладки (0) сравнение (0)

19 ms