Сравнить цены на книгу: К черту тревожность. Как не стать "лягушкой в кипятке" и справиться с паническими атаками и депрессией; ООО "Издательство "Эксмо", 2024

845 р.

  • Издатель: Бомбора
  • ISBN: 978-5-04-184165-2
  • Книги: Популярная психология
  • ID:14807980
Где купить

Где купить (2)

Цена от 845 р. до 845 р. в 2 магазинах

МагазинЦенаНаличие
845 р.
1061 р. -20% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

08.07.2025
845 р.
1061 р. -20% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

08.07.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Яндекс.Маркет
879 р.
27.06.2024
Мегамаркет
1163 р.
24.12.2024

Описание

«Я устала, постоянно раздражаюсь, ненавижу все и всех, и хочу только положить голову на подушку и спать до следующего года…».

Признайтесь, вы тоже частенько ловите себя на подобных мыслях, не так ли? Главная героиня этой книги, Марина Иннорта, изо дня в день пребывала в кипучем вареве тревог, мучилась и страдала от ощущения, что с ней «что-то не так». Долгая история борьбы в конце концов привела ее к исцелению. В своей воодушевляющей книге Марина рассказывает, какие средства действительно помогли ей в сражении с тревожным расстройством, и настраивает своих читателей на жизнь без панических атак и тревог. Йога, медитации и другие практики осознанности, а также… бег — все это в конечном итоге привело к тому, о чем мечтает каждый человек, страдающий тревожным расстройством, — к спокойной жизни. Однако эта книга — не только личная история. В конце каждой главы вы найдете карточки с эффективными упражнениями для борьбы со своими внутренними монстрами и укрощения тревожности. Их автор — итальянский психолог и гештальт-терапевт Лаура Бонджорно. «К черту тревожность» — уникальный микс истории от первого лица и практических советов психотерапевта, оценивающего ситуацию со стороны, который вкупе не только позволяет вдохновиться примером героини, но и применить конкретные инструменты для эффективной работы над собой.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
ISBN978-5-04-184165-2
Автор(ы)
ИздательООО "Издательство "Эксмо"
Год издания2024
Кол-во страниц272
СерияМентальное здоровье. Книги для тех, кому нужны рекомендации и поддержка
РазделПопулярная психология
Возрастное ограничение16+
Количество страниц272
Формат138x212мм
Вес0.44
ПереплетТвердый переплет
Количество книг1
Тип обложкитвердая
Жанруправление стрессом
ИздательствоБОМБОРА


Отзывы (0)




Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"

Категория 676 р. - 1014 р.

Книги: Популярная психология

Категория 676 р. - 1014 р.

закладки (0) сравнение (0)

13 ms