Сравнить цены на книгу: Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства; Альпина Паблишер, 2024
638 р.
- Издатель: Альпина Паблишер ООО
- ISBN: 978-5-9614-9084-8
- Книги: Популярная психология
- ID:14938426
Где купить (3)
Цена от 638 р. до 638 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Мегамаркет | 978 р. | 24.12.2024 |
Яндекс.Маркет | 561 р. | 03.12.2024 |
Описание
"Я и мои эмоции" — это программа, позволяющая читателю размышлять, распознавать широкий спектр эмоций, управлять ими и оказывать помощь самому себе. Хесус Матос Ларринага годами работал с теми, кто попал в ловушку неудовлетворенности жизнью и отношениями. Основываясь на обширном опыте, полученном за годы общения с самыми разными клиентами, он создал методику для преобразования эмоций и сознания. Его книга для тех, кто «не знает, что чувствует» или просто позволяет эмоциям чрезмерно влиять на свою жизнь.
Эмоции, даже негативные, не что-то плохое, это инструменты эволюции и адаптации, которыми нас еще в глубокой древности наделила природа. Их важнейшая функция — помогать нам выживать и приспосабливаться к окружающему миру. Однако сейчас, когда мы существуем в совсем иных условиях, часть этих инструментов не работает или работает неправильно и порой только мешает адаптации. Именно с такими ситуациями поможет справиться «Курс эмоций».
Эта книга не о том, как научиться «выключать» эмоции, поскольку они имеют огромное значение для развития человека, а о том, как познать их и научиться с ними взаимодействовать, как понять, почему они возникают в тот или иной момент, о чем с их помощью нам пытается сообщить мозг. Хесус Матос Ларринага не только просто и доступно объясняет теорию, но и предлагает простые упражнения, в эффективности которых сам неоднократно убеждался на практике.
Хесус Матос Ларринага — директор клиники En Equilibrio Mental, магистр юридической и судебной психологии Европейского фонда психологии, профессор терапевтического мастерства в магистратуре ISEP в области клинической психологии и психологии здоровья.
Для всех, кто хочет научиться управлять эмоциями, избавиться от тревоги и сделать свою жизнь счастливее.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
ISBN | 978-5-9614-9084-8 |
Автор(ы) | Хесус Ларринага |
Издатель | Альпина Паблишер |
Год издания | 2024 |
Кол-во страниц | 268 |
Раздел | Популярная психология |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 272 |
Вес | 0.01кг |
Переплет | Мягкий переплёт |
Количество книг | 1 |
Жанр | любовь и отношения; общая психология; психология общения; самооценка |
Издательство | Альпина Паблишер |
Тип обложки | мягкая |
Возрастные ограничения | 12 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Альпина Паблишер ООО"
Категория 510 р. - 765 р.
Книги: Популярная психология
Категория 510 р. - 765 р.