Сравнить цены на книгу: Жизнь в ЗОЖном цвете. Фитнес-роман; Феникс, 2021
Где купить (3)
Цена от 290 р. до 290 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 534 р. | 21.11.2024 |
| Мегамаркет | 1039 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 522 р. | 27.06.2024 |
| МАЙШОП | 324 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 316 р. | 24.06.2024 |
Описание
Есть и стройнеть. Жить без диет и тренироваться в удовольствие. Заниматься спортом потому, что хочется, а не потому, что нужно. Пить чай с печеньем, а не с чувством вины. Это вообще реально? Или красивая фигура = жизнь, полная лишений? Давайте разберемся вместе, наблюдая за жизнью нашей героини.
Вита — менеджер крупной компании и любимая жена, испробовавшая на себе все возможные варианты диет, — утопает в отчаянии и принимает решение перейти на сторону ЗОЖ. На своем пути она сталкивается с повседневными бытовыми ситуациями: от выбора крупы в магазине до ужина в кругу родственников, от страха впервые зайти в тренажерный зал до отчаяния перед тем, как встать на весы, а мы, наблюдая, как она справляется, можем почерпнуть для себя практические инструменты выхода из житейских ситуаций, составить план построения тела своей мечты с заботой о здоровье и удовольствием от процесса и сразу же применить полученные инсайты в своей жизни.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Ряховских Светлана Александровна |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Феникс |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 128 |
| Серия | Нужный скилл |
| Автор | Ряховских Светлана Александровна |
| Формат | 21 x 16.3 x 1.1 |
| Тип обложки | мягкая |
| Оформление обложки | частичная лакировка; вырубка |
| Количество страниц | 128 |
| Издательство | Феникс |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество книг | 1 |
| Вес | 240 |
| Жанр | фитнес и йога |
| ISBN | 978-5-222-33742-4 |
| Размеры | 70x90/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
Отзывы (2)
- Вашуркина Мария — 8 Июня 2023
Потрясающая книга - маленькая, но настолько содердатеьная: всё по полочкам, самые основные вопросы нашли краткие и емкие ответы. Рекомендую изучить ,некоторые рекомендации можно использвать как отличные шпаргалки. Здесь и про питание, и про воду, и про трени в зале. Всё компактно и емко.
- Strelzov Anna — 11 Октября 2020
Хорошее качество печати. Книга не большая по формату, ее удобно держать в руках. Это не просто набор правил. В форме рассказа героиня повествует о макронутриентах, питьевом режиме, расчете кбжу и многому другому. Второй раздел посвящён тренировкам. Книгу могу всем порекомендовать.
Добавить отзыв
Книги: Современная отечественная проза - издательство "Феникс"
Категория 232 р. - 348 р.
Книги: Современная отечественная проза
Категория 232 р. - 348 р.