Сравнить цены на книгу: Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2022
от 732 р. до 1057 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-139176-8
- Книги: Популярная психология
- ID:9047253
Где купить (4)
Цена от 732 р. до 1057 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 854 р. | 02.04.2023 |
Подписные издания | 738 р. | 10.03.2024 |
Яндекс.Маркет | 661 р. | 27.06.2024 |
ЛитРес | 359 р. | 15.08.2024 |
OZON | 466 р. | 24.06.2024 |
Описание
Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь!
Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас.
Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства.
С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга – для вас!
Вы узнаете:
• что такое тревога и почему вы ее ощущаете
• советы и стратегии по преодолению тревоги и паники
• как изжить тревогу и панические атаки
• как перестать бояться своей тревоги
• как привести в порядок свой беспокойный ум
• как может влиять на наше настроение рацион и питание
• о доступных природных средствах
• о техниках переключения внимания
• о дыхательных практиках и других возможностях
Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас.
Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства.
С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга – для вас!
Вы узнаете:
• что такое тревога и почему вы ее ощущаете
• советы и стратегии по преодолению тревоги и паники
• как изжить тревогу и панические атаки
• как перестать бояться своей тревоги
• как привести в порядок свой беспокойный ум
• как может влиять на наше настроение рацион и питание
• о доступных природных средствах
• о техниках переключения внимания
• о дыхательных практиках и других возможностях
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Формат | 141x208мм |
Автор(ы) | Дженкинс-Омар Гед |
Авторы | Дженкинс-Омар Г. |
Переплёт | Твёрдый |
Год публикации | 2022 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 192 |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Год издания | 2022 |
Кол-во страниц | 192 |
Серия | Психология для родителей от мировых психологов |
Страниц | 192 |
ISBN | 978-5-17-139176-8 |
Размеры | 14,10 см × 20,80 см × 1,50 см |
Тематика | Психологические особенности детского возраста |
Тираж | 2000 |
Автор | Дженкинс-Омар Г. |
Раздел | Популярная психология |
Возрастное ограничение | 12+ |
Вес | 0.26кг |
Возрастные ограничения | 12 |
Отзывы (1)
- Саша — 21 Марта 2023
Советую заказывать эту книгу, если вы не ходили к психотерапевту и вообще никак не сталкивались с поиском решения своих проблем, тк, имея базовые знания, просто знаешь все, что написано в этой книге. Считаю, что вам лучше погуглить. Книга представляет собой просто некое количество советов, что можно сделать, это есть в открытом доступе в интернете, ничего нового я не нашла в книге
Добавить отзыв
Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!
Книги: Популярная психология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 585 р. - 878 р.
Как перестать беспокоиться и начать жить
от 603 р.
Шизофрения. Найти и потерять себя
от 608 р.
Как перестать беспокоиться и начать жить
от 650 р.
Чувства души. Все знания внутри нас
от 656 р.
7 шагов к стабильной самооценке
от 687 р.
Вся любовь в одной книге
от 701 р.
Книги: Популярная психология
Категория 585 р. - 878 р.
Как перестать беспокоиться и начать жить
от 618 р.
Деструктивные эмоции Психология
от 629 р.
Психология лжи.
от 693 р.
Что делать, когда не знаешь, что делать
от 679 р.
Свобода и судьба
от 631 р.
Книга вопросов
от 606 р.
Золотые россыпи современного НЛП
от 642 р.
Подсознание может все
от 687 р.
Подсознание может все!
от 660 р.
Мужчина. Инструкция по эксплуатации
от 633 р.
Создай себе удачу (новая обложка)
от 686 р.
Шляпа фокусника
от 656 р.