О книге: Я не в порядке, и это нормально. Психологические микро-навыки, которые помогут справиться с любыми трудностями; ООО "Издательство "Эксмо", 2024

729 р.

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-200192-5
Книги: Саморазвитие и личностный рост
ID:15008890

Рейтинг:

(0/5)

Описание Характеристики Сравнить цены (2) Отзывы (0)

О книге

Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-200192-5
Автор(ы)	Бойс Стефф Ду
Издатель	ООО "Издательство "Эксмо"
Кол-во страниц	256
Серия	Работа над собой. Книги сильных психологов
Раздел	Саморазвитие и личностный рост
Возрастное ограничение	16+
Год издания	2024
Количество страниц	256
Переплет	Твёрдый переплёт
Бумага	офсет
Формат	138x200мм
Вес	0.01кг
Количество книг	1
Жанр	управление стрессом; эмоциональный интеллект
Издательство	БОМБОРА
Тип обложки	твердая

Где купить (2)

Цена от 729 р. до 729 р. в 2 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	729 р. 860 р. -15% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 10.11.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	729 р. 860 р. -15% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 10.11.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома ✔ Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Мегамаркет	1369 р.	24.12.2024

Описание

Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго — опасно.

Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние «мне плохо, и я хочу на ручки» и учит выходить из него быстро и безболезненно.

С помощью этой книги вы:

- узнаете истинные причины возникновения негативных эмоций и научитесь справляться с ними здоровыми способами;

- изучите простые и действенные стратегии для моментального улучшения психологического состояния;

- сможете эффективно справляться с грустью, гневом, страхом и разочарованием;

- создадите более здоровую и гармоничную связь с окружающими.

Смотри также о книге.