О книге: Позвольте себе чувствовать. Как разобраться в своих эмоциях и научиться понимать себя и окружающих; Эксмо, БОМБОРА, 2024

549 р.

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-205773-1
Книги: Саморазвитие и личностный рост
ID:15095710

Рейтинг:

(0/5)

Описание Характеристики Сравнить цены (2) Отзывы (0)

О книге

Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-205773-1
Автор(ы)	Брэкетт Марк
Издатель	Эксмо, БОМБОРА
Кол-во страниц	448
Серия	Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
Раздел	Саморазвитие и личностный рост
Возрастное ограничение	16+
Год издания	2024
Количество страниц	448
Переплет	Мягкий переплёт
Бумага	офсет
Формат	112x165мм
Вес	0.01кг
Жанр	психология общения; развитие мышления; управление стрессом; эмоциональный интеллект
Издательство	БОМБОРА
Количество книг	1
Тип обложки	мягкая

Где купить (2)

Цена от 549 р. до 549 р. в 2 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	549 р. 648 р. -15% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 11.09.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	549 р. 648 р. -15% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 11.09.2025

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Мегамаркет	449 р.	24.12.2024
Яндекс.Маркет	538 р.	03.06.2025

Описание

МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ — И ДРУГИМ — ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ.

Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети.

Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и взрослым, и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций.

БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:

• понимать свои и чужие эмоции;

• выражать чувства здоровым способом;

• определять истинные причины своих переживаний;

• регулировать настроение и душевное состояние;

• использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни.

Смотри также о книге.