О книге: Когда подступает паника. Мгновенное выключение тревоги и страха; ИГ "Весь", 2024

от 349 р. до 610 р.

Издатель: ИГ Весь
ISBN: 978-5-9573-6428-3
Книги: Психотерапия
ID:15240641

Рейтинг:

(0/5)

Описание Характеристики Сравнить цены (4) Отзывы (0)

О книге

Параметр	Значение
ISBN	978-5-9573-6428-3
Издатель	ИГ "Весь"
Кол-во страниц	128
Раздел	Психотерапия
Возрастное ограничение	16+
Год издания	2024
Количество страниц	128
Формат	141x207мм
Вес	0.12кг
Возрастные ограничения	16
Автор(ы)	Чарльз Шаффер
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Где купить (4)

Цена от 349 р. до 610 р. в 4 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	610 р. 742 р. -18% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 22.08.2025

ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	349 р. Электронная книга Кэшбэк до 6.5%	✔ 22.08.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	610 р. 742 р. -18% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 22.08.2025

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	610 р. 742 р. -18% Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 21.08.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Когда подступает паника. Мгновенное выключение тревоги и страха.

Существуют разные виды тревоги. Паническая атака - самое сильное и опасное проявление этого чувства. В такие моменты ваш пульс учащается, возникает дрожь, ладони потеют, трудно или невозможно сделать вдох. Кажется, что состояние невероятного страха никогда не закончится. Человек в таком состоянии может подумать, что умирает.

Есть и другие менее выраженные виды тревоги - например, фоновая. Она сопровождается постоянным напряжением, беспокойством. В голове проигрываются бесконечные варианты развития событий, а вопрос "что если?" задается почти каждую минуту.

Чарльз Шаффер - психотерапевт с огромным стажем работы - посвятил свою карьеру терапии тревожных расстройств. В своей книге он опирается на новейшие исследования в области нейробиологии, в частности, на поливагальную теорию. Согласно ней, все эмоциональные, социальные и индивидуальные переживания регулируются вегетативной нервной системой. Она постоянно работает в фоновом режиме.

Смотри также о книге.