О книге: КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль; Манн, Иванов и Фербер, 2025

1349 р.

Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00250-361-2
Книги: Психотерапия
ID:15345397

Рейтинг:

(0/5)

Описание Характеристики Сравнить цены (2) Отзывы (0)

О книге

Параметр	Значение
ISBN	978-5-00250-361-2
Автор(ы)	Гиллихан Сет Дж.
Издатель	Манн, Иванов и Фербер
Серия	Карты для личной терапии
Раздел	Психотерапия
Возрастное ограничение	12+
Год издания	2025
Формат	81x123мм
Вес	0.31кг
Возрастные ограничения	16
Переплет	Плотный картон
Кол-во страниц	103

Где купить (2)

Цена от 1349 р. до 1349 р. в 2 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1349 р. 1592 р. -15% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 27.03.2026

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1349 р. 1592 р. -15% Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 27.03.2026

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
book24	1349 р.	25.11.2025

Описание

Удобный формат для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе.

Избавьтесь от ограничивающих вас убеждений с помощью инструментов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

В коробке вы найдете три типа практик от КПТ-психотерапевта Сета Дж. Гиллихана:

Думать — помогут успокоить и перенаправить мысли.

Делать — научат выбирать действия, позволяющие достигать ваших целей.

Быть — покажут, как сосредоточиться на настоящем.

Формат карточек поможет максимально эффективно отрабатывать новые навыки.Используйте колоду каждый день и обязательно выполняйте упражнения. При регулярной практике вы обнаружите, что применяете эти техники автоматически.

Для кого книга

Для тех, кто проходит терапию и хочет добиться стойкого результата

Для тех, кто только хочет попробовать когнитивно-поведенческую терапию

Для специалистов: психологов и психотерапевтов

Смотри также о книге.