О книге: Прощай, негатив! Как избавиться от разрушительных паттернов поведения; Альпина Паблишер, 2025

699 р.

Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-0063-0087-3
Книги: Как стать успешным
ID:15545848

Рейтинг:

(0/5)

Описание Характеристики Сравнить цены (3) Отзывы (0)

О книге

Параметр	Значение
ISBN	978-5-0063-0087-3
Автор(ы)	Джейкоб Гитта, Ханни ван Гендерен, Лаура Зибауэр
Издатель	Альпина Паблишер
Год издания	2025
Серия	Дневник самотерапии
Раздел	Саморазвитие и личностный рост
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	196
Переплет	Твёрдый переплёт
Формат	166x241мм
Вес	0.53кг
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	196

Где купить (3)

Цена от 699 р. до 699 р. в 3 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	699 р. 825 р. -15% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 23.11.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	699 р. 825 р. -15% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 23.11.2025

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	699 р. 825 р. -15% Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 23.11.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома ✔ Промокоды на скидку

Описание

Замечали ли вы, что в определенных ситуациях ведете себя одинаково, причем не так, как вам бы того хотелось: например, обижаетесь на незначительную критику или постоянно ждете одобрения окружающих? Скорее всего, виной этому привычный негативный шаблон поведения (паттерн), или схема-режим, связанный с переживанием неприятного опыта в детстве или юности.

Эта книга — первое подробное руководство по новому направлению в психологии — схема-терапии. Авторы, опытные психотерапевты, рассматривают разные негативные режимы поведения и наиболее эффективные техники их преодоления или ослабления. Они помогут понять и осознать, какие из них мешают вам двигаться вперед, выяснить их проискхождение, узнать, как они формировались на протяжении жизни и почему так устойчивы.

В книге представлено множество примеров из реальной жизни, а также даны упражнения по визуализации образов и другие техники работы с режимами. Вы сможете скорректировать привычный образ мыслей и открыть простор позитивных изменений в жизни.

вать привычный образ мыслей м открыть простор для позитивных изменений в жизни

Смотри также о книге.