О книге: Йога и Аюрведа для здоровья. Терапевтические комплексы, дыхательные и медитативные практики самопомощи; Эксмо

779 р.

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-232808-4
Книги: Медицина и здоровье
ID:15682875

Рейтинг:

(0/5)

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (0)

О книге

Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-232808-4
Автор(ы)	Полянская Наталья Сергеевна
Издатель	Эксмо
Серия	Время йоги. Практики, доступные каждому
Раздел	Йога и пилатес
Возрастное ограничение	12+
Количество страниц	192
Переплет	Твёрдый переплёт
Бумага	офсет
Формат	162x210мм
Вес	0.50кг
Кол-во страниц	192

Где купить (1)

Цена от 779 р. до 779 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	779 р. 922 р. -16% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 15.02.2026

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
book24	779 р.	15.02.2026

Описание

Усталость, стресс, нарушения сна — частые спутники современной жизни. Эта книга предлагает практические инструменты для восстановления здоровья через систему самопомощи, объединяющую йогу и аюрведу.

Книга включает три раздела: "Стоп-стресс" с дыхательными техниками для снятия напряжения за 15-20 минут, "Йогатерапия" с комплексами от конкретных проблем (восстановление после болезни, усталость глаз, боли в спине, плоскостопие и другое), "Аюрведа на каждый день" с рекомендациями по питанию и образу жизни.

Все техники описаны пошагово и адаптированы для любого уровня подготовки. Каждый комплекс содержит варианты упрощения и противопоказания. Методы основаны на древних традициях и имеют научное обоснование.

Смотри также о книге.