О книге: Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов; АСТ, 2013

от 236 р. до 471 р.

Издатель: АСТ
ISBN: 978-5-17-078027-3
Книги: Диетическое и раздельное питание
ID:1719058

Рейтинг:

(5/5)

Описание Характеристики Сравнить цены (2) Отзывы (3)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Герасимова Надежда Валериевна
Серия	Методика доктора Гаврилова
Раздел	Раздельное питание
Издатель	АСТ
ISBN	978-5-17-078027-3
Возрастное ограничение	6+
Год издания	2013
Количество страниц	384
Переплет	Твердый (7БЦ)
Формат	84x108/32
Вес	0.34кг
Размеры	13,00 см × 20,50 см × 3,00 см
Язык издания	Русский
Кол-во страниц	384
Страниц	384
Переплёт	твердый
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тираж	2500

Где купить (2)

Цена от 236 р. до 471 р. в 2 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
OZON 5/5 Информация о компании	471 р. 480 р. -2%	✔ 17.05.2024

Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	236 р. Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%	Наличие уточняйте

МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года ✔ Промокоды на скидку

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

Автор книги Надежда Герасимова похудела на 79 кг за 507 дней, сбросив вес с 144 до 65 кг. В течение всего периода снижения веса по методике доктора Гаврилова она вела подробнейший ежедневный дневник, зафиксировав все физические и психологические изменения, которые с ней происходили. Надежда откровенно и подробно говорит обо всех средствах, методах и действиях, с помощью которых она достигла ошеломительного результата, о том, что помогает, а что не дает никаких результатов!

Очень важно, что Надежда подробно описывает и крайне сложный период после обретения нужного веса, в время которого особенно высок риск снова набрать лишние килограммы.

Смотри также о книге.

Отзывы (3)

Natali007 — 2 Марта 2015

5/5

Частная история похудения реальной женщины. Книга будет полезна прежде всего тем,кто худеет, худел или собирается худеть по методике Гаврилова. Заставляет поверить в себя, включает в себя описания каждого дня, эмоций и чувств автора. Чем не стимул и поддержка?
Остапченко Анастасия — 17 Октября 2014

5/5

Мне книга очень понравилась. Интересно читать, как реальный человек сбрасывал вес. Про саму систему мало что можно прочитать, а вот про мысли, переживания и радости во время системы Надежда пишет много.