О книге: С открытым забралом. Как победить панические атаки; Триада, 2015
от 361 р. до 896 р.
- Издатель: Триада
- ISBN: 978-5-86181-571-0
- Книги: Саморазвитие и личностный рост
- ID:1749606
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Бейкер Ричард |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | Триада |
Год издания | 2015 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 208 |
Страниц | 208 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-8618-1571-0 |
Размеры | 12,30 см × 20,00 см × 1,00 см |
Формат | 60х84/16 |
Тематика | Другие издания |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Количество книг | 1 |
Издательство | Триада |
Возрастное ограничение | 18+ |
Количество страниц | 208 |
Тип обложки | мягкая |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Вес | 0.182 |
Жанр | психология личности |
Автор | Бейкер Роджер |
Где купить (5)
Цена от 361 р. до 896 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
book24 | 659 р. | 24.02.2024 |
Буквоед | 659 р. | 24.02.2024 |
Читай-город | 659 р. | 24.02.2024 |
Описание
Панические атаки - приступы тяжелой тревоги, сопровождаемые страхом и очень неприятными телесными ощущениями. Время от времени все мы сильно волнуемся: перед экзаменом, перед важным выступлением, перед спортивными состязаниями или визитом к стоматологу. Но порой тревога врывается в жизнь без явных на то оснований. Не поддающиеся контролю тяжелейшие мучения крушат все подряд: быт, работу, отношения. В некий роковой день всего одна атака - и вся жизнь пошла наперекосяк. И здесь, к несчастью, возникает впечатление, что человек страдает некой душевной болезнью. А это не так. Панические атаки вполне объяснимы нормальными психологическими процессами, которые протекают в нормальной психике. Паника не имеет никакого отношения к болезням и патологиям.
Есть ли возможность исцелиться? Могут ли мучительные ощущения уйти? Можно ли вернуть жизнь в обычную колею? "Да, можно - хотя и не в одночасье", - утверждает клинический психолог Роджер Бейкер, который не одно десятилетие работает с людьми, страдающими от панических атак, фобий и повышенной тревожности. Он и написал эту книгу именно для того, чтобы помочь людям освободится от гнета панических симптомов и прорваться к нормальной полноценной жизни.
Поначалу паника кажется необъяснимой и нелогичной. Но как только человек понимает ее причины (оставшийся незамеченным стресс) и механизм (реакция страха), все становится на свои места. Доктор Бейкер с высоким профессионализмом и в то же время очень понятно и ёмко растолковывает все вопросы, связанные с паническими атаками и фобиями. А самое главное, он предлагает разработанный им простой, но удивительно эффективный метод, который позволил сотням его клиентов и читателей в течение нескольких месяцев существенно снизить частоту и интенсивность панических атак и в конечно итоге избавиться от них вообще.
Смотри также о книге.
Отзывы (2)
- Анонимно — 26 Ноября 2023
Книга изменившая понятие и принятие ПА. Перечитала множество литературы и отзывов в интернете,как помочь себе. Но после прочтения данной книги приняла себя и нашла свои фишки как отвлечь и пройти все менее болезненно. Плюс занятие спортом. Рекомендую к чтению и близким для понятия ситуации
- obmar — 5 Сентября 2017
Книга написана простым и ясным языком. На мой взгляд, просто необходима тем, кто страдает паническими атаками. Даёт конкретную, действенную методику по их избавлению. Не теряйте надежду, ПА это явление временное и преодолимое.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Триада"
Категория 288 р. - 433 р.
Книги: Популярная психология
Категория 288 р. - 433 р.