О книге: Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были; Альпина Паблишер, 2017
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Свит Корин |
| Переплет | 210.00mm x 141.00mm x 15.00mm |
| Издатель | Альпина Паблишер |
| Год издания | 2017 |
| Обложка | Покетбук |
| Теги | медитация, отдых, выгорание, счастье, тайм-менеджмент, эффективность, успех |
| Название на английском | THE MINDFULNESS JOURNAL |
| Кол-во страниц | 216 |
| Серия | Личная эффективность, практические навыки, психология управления |
| Тип издания | Твердый переплет |
| ISBN | 978-5-9614-6428-3 |
| Количество страниц | 216 |
| Год выпуска | 2022 |
| Формат | 210.00mm x 141.00mm x 15.00mm |
| Размер | 153x216x15 |
| Вес | 0.38кг |
| Жанр | эзотерические знания |
| Возрастное ограничение | 0+ |
| Тип обложки | твердая |
| Автор | Свит Корин |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Раздел | Народная медицина |
| Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 1,50 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 216 |
| Переплёт | мягкий |
| Переводчик | Мамедова, Таира |
| Тематика | Медитативные практики |
| Тираж | 2000 |
Где купить
Последняя известная цена от 294 р. до 829 р. в 6 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 599 р. | 14.04.2023 |
| Альпина Паблишер | 590 р. | 12.01.2023 |
| book24 | 829 р. | 29.04.2023 |
| Мегамаркет | 613 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 294 р. | 27.06.2024 |
| OZON | 501 р. | 24.06.2024 |
Описание
Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными... Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по настоящему. Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине. Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью.
Смотри также о книге.
Отзывы (5)
- Ольга Михайловна Пак — 15 Сентября 2019
Потрясающая книга для тех, кто решил встать на путь осознанности и ознакомиться с такой чудесной техникой работы с сознанием как медитация. Читая книгу прямо наполняешься желанием сесть и начать. Очень постые, ежедневные практические методики, не занимающие много времени, но приносящие хорошие результаты. Но важно помнить, что очень важна регулярность. Эти практики должны стать ежедневными.
Книга, конечно не столько медитативная, сколько помогающая повысить уровень осознанности в повседневности. Очень похоже на книгу Денни Пенман про дызание.. Мне безумно понравилась маленькая медитация для детей перед сном. Такая милая, добрая и ненавязчивая. Помогла ребенку уснуть быстро, без скандала. - Анна Малкова — 18 Сентября 2018
Очень хорошая книга. Эту книгу можно назвать настольной.
все очень просто написано, но в то же время для каждой ситуации - есть небольшое упражнение.
Я все чаще начала к ней возвращаться, чаще стала задумываться о том, что свои мысли и эмоции нужно тоже приводить в порядок.
Добавить отзыв
Книги: Эзотерические знания - издательство "Альпина Паблишер"
Книги: Эзотерические знания
Категория 235 р. - 352 р.