О книге: Релаксация (мВчв) (В. Малкани); Диля, 2004
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | В. Малкани |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Диля |
| Год издания | 2004 |
| Серия | Всё, что вы хотели бы знать о... |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 160 |
| Страниц | 160 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-8850-3218-6,978-5-88503-218-6 |
| Размеры | 11,50 см × 16,50 см × 1,00 см |
| Формат | 115x165мм |
| Тематика | Другие издания |
| Раздел | Психотерапия |
| Количество страниц | 160 |
| Вес | 0.09кг |
Где купить (3)
Цена от 199 р. до 199 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 26 р. | 13.01.2024 |
| OZON | 220 р. | 24.06.2024 |
Описание
В сегодняшнем стремительно развивающемся и наполненном стрессами обществе необходимо понимать важность здорового образа жизни и искусства релаксации - как тела, так и разума. Занимающийся релаксацией человек работает более эффективно и творчески, нежели возбужденный человек, не умеющий расслабляться. Все факторы, приводящие к стрессу, техника релаксации, а также типы характеров и способы изменения образа жизни приведены автором в этом полезном пособии.
.
.
.
Смотри также о книге.
Отзывы (3)
- Александр — 21 Июля 2023
Викас Малкани описывает понятным языком основные причины стресса, предлагает доступные техники для различных ситуаций, которые оказались рабочими для меня и моего окружения.
- Татьяна — 4 Февраля 2023
Была приятно удивлена. Если честно, то я предполагала, что внутри меня ожидают методики медитаций или что-то в этом роде, а оказалось, что эта книга о здоровом образе жизни:) В ней изложены все аспекты нашей жизни - социальные отношения, пища, работа, сон и т.п. Показаны разные упражнения на растяжку мышц - она очень полезна в любом возрасте. Методы медитаций все же тоже есть, но их совсем мало. Книжка карманного формата, бумага серая, шершавенькая. В целом покупкой довольна.
Добавить отзыв
Книги: Нетрадиционная медицина - издательство "Диля"
Книги: Нетрадиционная медицина
Категория 159 р. - 238 р.