О книге: Крепкий сон. Как улучшить работу мозга, похудеть, поднять настроение,уменьшить стресс и хорошо спать; Портал, 2021
от 987 р. до 2551 р.
- Издатель: Портал
- ISBN: 978-5-907241-57-2
- Книги: Красота и здоровье
- ID:7546718
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Мосли М. |
Издатель | Портал |
Серия | Медицина разумного тела |
Формат | 21.5 x 15 x 2 |
Автор | Мосли М. |
Авторы | Мосли М. |
Переплёт | Твёрдый |
Год публикации | 2021 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 304 |
Переплет | Твёрдый |
Год издания | 2021 |
Кол-во страниц | 304 |
ISBN | 978-5-907241-57-2 |
Язык издания | Русский |
Обложка | твердый переплёт |
Издательство | Портал |
Тип обложки | твердая |
Жанр | анатомия человека; популярная медицина |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Возрастное ограничение | 12+ |
Вес | 440 |
Количество книг | 1 |
Где купить (5)
Цена от 987 р. до 2551 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Подписные издания | 1898 р. | 23.04.2024 |
Описание
Каждый человек знает, как важен регулярный хороший сон. Он снижает риск хронических заболеваний, помогает избежать переутомления и депрессии, улучшает память и общее самочувствие. Там почему же, ложась в кровать, мы часами считаем овец, вместо того чтобы сразу отправиться в объятия Морфея? Как каждый день получать такие необходимые нам семь-восемь часов полноценного отдыха?
Доктор Мосли поделится с вами не только действенными советами по улучшению сна, но и интересными рецептами вкусной и здоровой еды, которая поможет крепко спать по ночам и начинать новый день полными сил и в отличном настроении.
Смотри также о книге.
Отзывы (9)
- Анонимно — 7 Августа 2022
Я купила книгу для мамы - у нее проблемы со сном. Она читала по вечерам с интересом и- на удивление- стала лучше засыпать просто от чтения этой книги... Может, совпадение? Или советы успокаивают и настраивают на сон? ...
- SvetokЯ — 13 Мая 2022
Восстановила сон после перенесённого ковида в прошлом году, благодаря этой книге. Клиенты с проблемами ЦНС успешно применили методики книги в своей жизни.
Добавить отзыв
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье - издательство "Портал"
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье
Категория 789 р. - 1184 р.