Отзывы на книгу: Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023
от 319 р. до 879 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-154562-8
- Книги: Популярная психология
- ID:12328640
Отзывы (6)
- Карпенко Тина — 16 Августа 2023
Тот факт, что в основу книги «Быть взрослым» легли фундаментальные психологические знания, сразу же вызывает доверие к изложенной в книге информации. В книгу включены как теоретические знания, так и практические задания. Елена Аринина по сути написала книгу так, что она стала пошаговым руководством к действиям. Изложенный материал легко усвоить, а затем применить в своей жизни.
Свою книгу автор адресует молодой аудитории. Взрослея, молодые люди мечтают и хотят быть счастливыми. Они сталкиваются с ситуациями, когда нужно решать многочисленные вопросы и нести определённую ответственность за свои слова, решения и поступки. Поэтому Елена Аринина утверждает, важно и нужно как можно раньше начать работу над собой. Она делает акцент на таких составляющих, как эмоции, мышление и телесность, которые всегда должны быть сбалансированы. Автор книги постепенно погружает читателя в эти сферы и подсказывает, какие шаги нужно делать в этом направлении. Елена Аринина постоянно и методично сопровождает читателя, ведёт разговор о внутреннем порядке и ориентирах, роли эмоций и мышления. А чтобы закрепить прочитанный материал и усвоенные знания о себе, автор приводит читателю опросник – чек-лист навыков взрослого человека. Это позволяет себя оценить.
Без сомнения, эта книга поможет каждому, кто хочет быть счастливым и в ладу с собой. Её нужно читать не торопясь, останавливаясь, размышляя, анализируя и сопоставляя прочитанное со своим поведением и отношением к себе. Книга поможет каждому молодому человеку создать внутренний порядок и осознанно взрослеть.Достоинства:
Мотивирующая книга.Недостатки:
их нетПериод использования: 1 месяц
Частота использования: 2 раза
- Елизавета — 4 Июля 2023
Мне очень понравилась данная книга. И я уверена она отлично подойдет всем, но особенно людям от 14-25 лет. В данной книге рассказывается о осознании себя и о том, что нужно предпринимать. Особенно мне понравилось, что книга написана очень понятным языком, который легко читать и осознал. Рекомендую у буду рекомендовать данную книгу к прочтению, и она точно попадает в мое любимое!
- NastyaS — 16 Апреля 2023
"Всё внешнее переменчиво, поэтому нужно быть внутренне устойчивым". Эта идея из книги мне очень понравилась, к ней ты в итоге и приходишь в процессе чтения.
Взросление как устойчивость изнутри - эмоции, мысли, потребности. Всё в балансе и ты сам в порядке.
Я бы сказала, что это книга-практикум с хорошей грамотной теорией. Лично меня удивило, как каждая тема глубоко раскрыта в отдельности (эмоции, мышление, отношения с телом), а потом всё объединяется вместе во внутренний баланс.
Отдельно отмечу, что есть практические главы "Как настроить...", там всё расписано по шагам. Это очень удобно. Просто берёшь и делаешь. Пользуешься готовой системой.
Слог автора тоже можно похвалить, легко и без заумных слов. Диалоги с героями на групповых занятиях заставляют над многим задуматься.
Хочется ещё больше рассказать о книге, но лучше прочитать её самому. Можно измениться к лучшему) - Алёна — 14 Апреля 2023
Мне понравилось, что книга не зациклена на решении какой-то узкой проблемы. Она расширяет представление о себе.
Что такое эмоции и как ими управлять. Из чего складывается мышление и как на него влиять. Как всё это связано с телом и нашими потребностями.
Пока читаешь, в голове всё раскладывается по полочкам.
Все знания из психологии, что тоже приятно.
Выделила бы упражнения по настройке каждой сферы. Автор даёт систему, что делать сначала и в каком порядке. Очень помогает. Особенно, когда ты только стал взрослым и вообще не толком не знаешь, что делать.
Мне всё понравилось, полезно, интересно, практично. - Ольга Головина — 13 Апреля 2023
Книга сразу затягивает в чтение, потому что начинается с небольших историй обычных молодых людей. Герои потом становятся участниками группы, а ты как будто в ней тоже участвуешь. Необычный ход.
В целом книга читается легко, весь материал даётся последовательно. Сначала порядок, потом много про эмоции и мышление, затем это объединяется с нашими потребностями. Постепенно собирается полная картина.
Мне очень понравилось, что нет никаких советов, ничего не навязывается. Можно всё обдумать, пропустить через себя и сделать упражнения. Начинаешь понимать, как всё работает внутри. Книга достойна, чтобы её прочитать.
Прилагаю несколько мыслей-цитат (тоже понравились). - Алёна Кудинова — 27 Марта 2023
Книга о внутреннем мире и отношениях с собой. Очень интересная, не разочаровала. Получила много полезных и новых для меня знаний про эмоции, мышление, потребности тела. Без воды, всё по делу. Читается легко, есть герои и главы с занятиями в группе, очень помогает погрузиться в каждую тему. Как будто у психолога сама побывала. Есть практические задания, начала выполнять и перечитываю по второму разу, становится только интересней. Рекомендую.
Добавить отзыв
Где купить (9)
Цена от 319 р. до 879 р. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Мы спешим начать взрослую жизнь и ждём новые возможности, но вместо этого на нас лавиной падают трудности. Многим невыросшим взрослым сложно удержаться под натиском жизненных проблем: на смену уверенности и позитивному настрою приходят потерянность и разочарование. Как с этим справиться?
Нужные ответы вы найдёте в этой книге, адресованной в первую очередь молодой аудитории. Узнаете, как начать с самого себя и создать личное благополучие. Поймёте, как обрести внутреннюю устойчивость во взрослой жизни. В фокусе обсуждения три главные опоры человека: эмоции, мышление и телесность, их последовательная настройка позволяет взять управление над всеми сферами жизни в свои руки.
На помощь вам придут психологические знания и практические упражнения. Вы поучаствуете в занятиях терапевтической группы, где вместе с её участниками сможете ответить на важные вопросы.
Прочитав эту книгу, вы:
• научитесь оценивать свой внутренний порядок;
• укрепите контакт с эмоциями и чувствами;
• перенастроите собственное мышление;
• наладите диалог со своими потребностями;
• выстроите тонкие отношения с телесностью;
• получите пошаговую систему внутренних настроек.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Аринина Елена Александровна |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 352 |
Серия | Психотренинг |
Страниц | 352 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-17-154562-8 |
Размеры | 14,40 см × 21,80 см × 2,30 см |
Формат | 60x90/16 |
Тематика | Межличностные коммуникации |
Тираж | 2000 |
Раздел | Популярная психология |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 352 |
Вес | 0.41 |
Издательство | АСТ |
Жанр | детская и подростковая психология; возрастная психология |
Тип обложки | твердая |
Автор | Аринина Елена Александровна |
Количество книг | 1 |
Книги: Популярная психология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 255 р. - 382 р.
Книги: Популярная психология
Категория 255 р. - 382 р.