Отзывы на книгу: Искусство не стареть. Система развития подвижности и гибкости в любом возрасте; Питер, 2012

Хорошая книга, полезные рекомендации. Написана доступным языком ( с небольшими огрехами перевода). Взяла на вооружение многие упражнения.

Начала читать, сама книга интересна и познавательна, тренироваться обязательно буду! Но перевод с самого начала вызвал негативный всплеск эмоций- стр. 27- «позвонки отклонились кзади»!! «Которые в свою очередь выпячивались кзади»!! Стр. 28-«удалить смещённую кзади часть»! Чем занимались 3 корректора этого печатного издательства?

Очень,на мой взгляд,полезная книга. Рекомендую не просто прочесть,но и применить каждому. В книге даны не замысловатые,но очень нужные упражнения,которые помогут долго ставиться здоровыми,активными и молодыми.

"Искусство не стареть" Томаса Ханна - замечательная альтернатива визитов к доктору и расходов на лекарственные средства!!! Спасибо автору за подробные методики оздоровления больного позвоночника! Написано доступно и все логично.Теперь главное не лениться и делать все в системе. И тогда ваше здоровье в ваших руках!!!

Книга Томаса Ханна "Искусство не стареть" даёт надежду на избавление от хронической боли всем, кто годами терпел эту боль и уже отчаялся когда-либо её победить. Однако, необходимо помнить, что книга сама по себе чуда не сотворит - то есть её недостаточно просто прочитать и, по необходимости, прикладывать к больному месту. Для достижения видимого эффекта, по ней нужно регулярно заниматься, внимательно и точно выполняя все инструкции. Книга снабжена качественными иллюстрациями. Мне приходилось слышать критические высказывания по поводу перевода этой книги. Не берусь судить об этом, поскольку я не читала английскую версию. Могу сказать только, что лично у меня не возникло проблем с пониманием текста. Рекомендую.

«Искусство не стареть» Ханна, Томас.
Книга замечательная. Всем советую. Купила уже несколько штук. Для себя и подруг. Всем книга понравилась. В книге много иллюстраций упражнений, рекомендаций по выполнению, объясняются причины боли в спине. Стараюсь следовать рекомендациям. Делаю несколько простых упражнений по утрам, не вставая с кровати. Результат заметен. Такие книги необходимо покупать. Тогда к ним можно обратиться в любой момент. Если они пока не нужны вам, могут помочь родителям или друзьям. Сложных упражнений в этой книге нет, спортсменом быть не нужно, любая бабушка справится. В книге объясняется как дышать при выполнении упражнений. Это важно. Здоровья всем.

Автор пояснил все нарушения очень просто и постарался донести до нас ( неподготовленных людей) медицинские понятия. Во 2 части даны упражнения. Сложновато их осваивать, но многие движения знакомы из гимнастик и оздоровительных практик. Рекомендую купить и понять, насколько эта методика применима к вам.

Бесподобное издание! С удовольствием занимаюсь и каждый раз очень благодарна автору. Очень рекомендую!

Я давно знакома с книгой этого автора в электронном виде, а с методикой самой столкнулась еще во времена перестройки, поэтому знаю, что все работает. Когда возникли проблемы с позвоночником у самой и с ногами у мамы, на ум сразу пришла мысль, что нужен комплекс упражнений по Ханна. Просто и эффективно! Что касается качества перевода, меня особенно не заботит, т.к. при выполнении упражнения тело само активно помогает правильно делать движения. Всем рекомендую иметь эту книгу.

Купил эту книжку по рекомендации, говорили что упражнения творят чудеса. Решил проверить на личном опыте. Результаты превосходят все ожидания!!! Ещё есть над чем работать, но уже спустя 4 месяца эффект просто потрясающий. Существенный сдвиг в состоянии, почувствовал где-то через 2 месяца ежедневных занятий. Схема такая: неделю упр. №1, затем неделю 2-е и т.д. - утром и вечером! И со второй недели подключать "кошачьи потягивания", усвоенные с упр. предыдущего занятия. З.Ы. Рекомендую всем у кого есть реальная мотивация - боли в спине, не проходящие годами.

Автор много лет проработал над созданием своей методики телесно-ориентированной терапии совместно с её основателем Моше Фельденкрайзом. Большую часть книги составляет описание как и почему возникают так называемая «сенсорно моторная амнезия» и в конце упражнения как от неё избавиться. Главный недостаток это перевод. В упражнениях допущены сушественные ошибки, т.е. вы не сможете их сделать правильно если не скачаете оригинал на английском Thomas Hanna "Somatics". Даже название перевели не правильно и выкинули из книги списоки литературы и терминов. Ну а так хорошая книга на данную тему.

Эту книгу, я купила по рекомендации врача. Он рекомендовал ее моей дочери, для ежедневных занятий. В ней описывается комплекс упражнений, которые помогут человеку, независимо от возраста, выпрямить осанку, исправить различные отклонения в позвоночнике. Автор, разработал этот комплекс на основе йоги. Книга написана понятным языком. Иллюстрации черно-белые.