Отзывы на книгу: Система "Живая осанка". Уникальный курс постановки осанки за 30 дней; Издательство АСТ, 2012

Книга которую полезно прочитать в любом возрасте. Простым языком автор рассказывает о том как при помощи несложных упражнений можно улучшить свою осанку и, следовательно, физическое и даже ментальное здоровье.

r.max, ты идиот....

Удивлена оценкам книги. Книга ни о чем. Кроме этого автор сам себе противоречит. Сначала пишет, что без тренеров самостоятельно правильной осанке не научиться, и с следующем предложении уже предлагает свою книгу как методику самостоятельного изучения.
А описании книги???
  В нем предлагается
"течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок." Якобы через 5 минут Вы почувствуете боль. Следом написаро «многие люди подобным образом ходят всю жизнь», т.е. эти многие ходят и боль не ощущают, а я почувствую? Почему? Я не многие? А зачем мне тогда эта книга, если у меня все в порядке?

Мне понравилась книга. просто, понятно и действенно о позвоночнике.
Как только начала делать упражнения - стала меньше болеть спина, а я сама стала меньше сутулиться.
Подходит всем - и детям, и взрослым.

Купил книгу для ребенка, чтобы после прохождения курса по исправлению осанки продолжать занятия дома, но обнаружил в ней много полезного и для себя: работа малоподвижная, и с возрастом стала болеть спина.
Главное преимущество книг Борщенко в том, что подробному описанию упражнений в каждом разделе предшествует объяснение устройства и работы костно-мышечного аппарата, так что занимающийся получает возможность решать проблему вслепую, а с полным пониманием того, что, как и почему нужно делать.
Уверен, автор знает, о чем рассказывает – это видно и по ясному изложению проблем и решений, и уже из того, что пишет нейрохирург, изучавший данные вопросы буквально на кончиках пальцев.
Многие рекомендации книги совпадают с теми, что мне самому доводилось получать у пожилого опытного специалиста по лечебной физкультуре. Однако автор рассматривает гораздо более широкий круг проблем.
В книге содержатся уроки правильной ходьбы, комплекс динамической гимнастики для позвоночника, комплекс бытовой гимнастики – в доме, транспорте, на работе, комплекс игровой гимнастики для детей, комплекс изометрической гимнастики.
Добившись результатов, не бросайте упражнения, чтобы сохранить достигнутое.