Отзывы на книгу: Эмоциональные уравнения. Простые формулы счастья и успеха; АСТ, Neoclassic, 2013

Купила год назад, почему то только дошла до неё. Автор в книге показывает составные части эмоций, разбирая на причин-следственные связи. Не обычное изложение, но очень интересное. Вполне применимо в жизни, во всяком случае для меня. Без научной терминологии автор вполне доступно объясняет как стать счастливым через понимание, проживание своих эмоций. Можно сказать что книга- тренинг т. к много упражнений и вопросов для прояснения.

Выдержка из книги:
Каждый год в США около миллиона человек пытается покончить с собой, и примерно 5% из них это удается. Мужчины делают это в 4 раза чаще, чем женщины, а число попыток суицида среди людей среднего возраста резко возросло во время экономического кризиса (все пятеро друзей автора, покончившие жизнь самоубийством были мужчинами за 40 лет).
Знакомство с этой отрезвляющей статистикой побудило автора к поиску безопасного способа разобраться со своими эмоциями.

Спасибо автору за такой оригинальный подход к вопросу управления своими эмоциональными состояниями, груз которых действительно с годами становится не подъемным. Мы "приспосабливаемся" к одной базовой линии поведения, проявлению базовой эмоции - гневу и агрессии на всех или печали, унынию и безысходности нашего сегодняшнего положения, становимся равнодушными, забывая, что многообразие эмоций - это двигатель нашей жизни. Везде доминирует логика и "здравый смысл". Вот эта книга и дает человеку разумному представление о том, как взаимодействуют его эмоции, как с точки зрения привычной логики взглянуть на себя, понять себя и свои отношения с другими людьми. Книга написана простым языком, будет понятна всем, кто хочет помочь себе сам стать счастливым. Успехов всем. Книга понравилась так, что заставила меня впервые написать отзыв на сайте.

Неожиданно и грамотно эмоции разложены на простые математические уравнения. Читая материал, еще лучше понимаешь как возникают события и обстоятельств в твоей жизни, и как попадать/не попадать в те или иные обстоятельства. После прочтения книги появилось ощущение системного подхода к управлению собой и событиями в своей жизни. Рекомендую всем для прочтения, чтобы испытывать бОльшее количество позитивных эмоций. Язык изложения - простой, доступный, без научной терминологии.