Отзывы на книгу: Радость (Лоуэн Александр); Попурри, 2014

Для тех, кто считает своё тело важным, а не просто сосудом, которое мешает или помогает. Прекрасным простым языком, тактично автор рассказывает нам о том, что такое радость не просто словами, а фактически контактируя с нами телами. Глубокая. Ценная. Думаю, каждый еайдет что-то для себя. Откроет что-то новое про себя, и может быть станет внимательнее и бережнее относится к себе.

Не вдохновила меня эта книга, как бы я не старалась проникнуться. В голове после прочтения Лоуэна вместо зачатков рассуждений или хотя бы попыток разложить в голове всё по полочкам, там остался лишь сплошной сумбур из исследований автора, ничего для себя вынести не получилось. Из полезного: в издании присутствуют довольно простые и эффективные приемы для расслабления и снятия внутреннего напряжения, однако самого автора мне так и не удалось понять. Лоуэн на примере своих пациентов рассказывает о первопричинах по которым человек лишается радости. По мнению автора всё в нас закладывается еще в детстве, и с большинством психологических проблем можно справиться только путём потрошения собственного детства. Отчасти я согласна с этим, но не думаю что дело только в "недолюбленности в детском саду". Тем не менее вполне возможно что людям более разбирающимся в психологии книга может прийти по вкусу.

Книга на мой взгляд очень достойная. Написана языком понятным для широкой аудитории. Объяснена взаимосвязь тела и чувств. Рассмотрены примеры из практики доктора Лоуэна, в которых можно узнать себя. Даны упражнения для высвобождения мышечных зажимов и возвращения чувствительности. Если хочется погрузиться в себя и вернутся к радости, которую испытывают дети, то эта книга для вас.

"Радость принадлежит к кругу позитивных телесных ощущений
она не является умственным чувством и не присуща разуму. Человек не в состоянии заставить свой разум испытать радость." Книга, на мой взгляд, актуальна для современного взрослого человека, который, даже имея все необходимое для ощущения радости, не испытывает чувство полноты жизни, полета души. Автор рассказывает о том, что лишает человека радости, как это происходит, что делать, чтобы вернуть себе это необыкновенное чувство.
Книга состоит из 12 глав. Автор рассказывает о том, как у человека формируются телесные блоки, а следом за ними бессознательные деструктивные модели поведения на примере своих пациентов. Истории знакомые и узнаваемые, многие могут узнать себя в каком-нибудь из приведенных рассказов. В книге есть упражнения и рекомендации автора. Эта книга помогает лучше понять себя, важно то, что главенствующее место в ней отведено телу, но не отдельно от психики и разума, а в соединении с ними.
Книга принадлежит к разряду тех, к которым необходимо возвращаться.

Это очень мудрая книга, полная реальных историй реальных людей. Она говорит о том, о чём не принято: например, о родительских ошибках и их последствиях. О том, как выживают люди, которым не хватает любви (а её не хватает почти всем). О том, как люди сами загоняют себя в ловушки и становятся несвободными. И о том, как выбираться из этих ловушек.
Разумеется, книга – это не сеанс психотерапии. И искать готовые ответы в ней глупо. Но вопросов она поднимает больше, чем достаточно. Особенно, если не кричать сразу "нет, это не про меня". И пути тоже намечает. Главное, понять, какой твой.