Отзывы на книгу: Остеохондроз - не приговор (Бубновский Сергей Михайлович); Эксмо-Пресс, 2010

Все понравилось, доступным языком написано и с примерами упражнений, что очень ценно. упражнения доступные для того, чтобы делать дома, не имея специального оборудования.

Бубновский-"это голова",как говорили старики у Ильфа и Петрова.Написано для тех,кто хочет ЖИТЬ,а не пялиться на чужую жизнь в ящике или по сети. В общем, я – фанат тех докторов, которые вместо волшебных пилюль предлагают реальные и всем доступные методики оздоровления.Всего и делов-сползти с дивана!

Стимулом к прочтению данной книги стали боли в спине и безрезультатные сеансы массажа! И только после прочтения книги и начала выполнения упражнений указанных в ней автором, мне значительно стало легче! Спасибо доктору за данную книгу!!!

Сергей Михайлович, вы спасли мою подругу от операции по удалению грыжи позвоночника! спасибо Вам огромное. после того, как у неё стала отниматься нога из-за грыжи, врачи направили её на немедленную операцию. но страх остаться навсегда в инвалидном кресле удержал её от этого решения буквально на несколько дней. её знакома посоветовала как последнюю соломинку ваш центр. она пошла. после недели упражнений стала ходить. после второй недели прошли боли. теперь она постоянно ходит в спортзал три раза в неделю, но что это по сравнению с перспективой инвалидного кресла. я думала это чудо. но после того как у меня появились головные боли и отдышка при ходьбе в литрес, наткнувшись на ваши книги , вспомнила свою подругу. читаю ваши книги, занимаюсь гимнастикой. хочу жить долго и счастливо.

Отличная, легкочитаемая книга. Куча советов, до безумия простых и доступных. Мама активно пользуется физ упражнениями, из этой книги. СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!

Рекомендую тем, кто готов заниматься физкультурой через больКупил книгу, когда был кризис по остеохондрозу (боли в шеи, локоть левой руки, колено на левой ноге, левая ступня, пятка, кисть на правой руке, пальцы на правой руке). Прочел за день. Интересный взгляд на проблему остеохондроза – решение в гимнастике и тренировке мышц. Стал делать упражнения, указанные в книге. Но пока все осилить не смог, но стало лучше. Рекомендую книгу, если у вас реальные проблемы и вы готовы заняться физкультурой.

Спасибо докторПочитал Ваши книги о позвоночнике. Спасибо. Я поверил Вам, доктор. Плюнул на все эти советы «беречь позвоночник». Вернулся к лыжам «на гору», к гантелям, штанге и физкультуре. Возможно я делаю что то неправильно, но опираюсь на Ваши советы и комплексы упражнений, справляюсь. Жаль, что раньше не попались ваши книги.

Спасибо за книгу! Много лет мучаюсь головными болями из-за шейного остеохондроза, чтобы я не делала никаких результатов.Прочитав книгу и начав заниматься, убедилась, что все гениальное просто. Побольше бы такой литературы и таких настоящих докторов.

Большое спасибо автору за данную книгу. Я приобрела уже 5 его книг и очень довольна. Простые и действенные упражнения помогают нам справиться с болями. Хондроз мучает уже несколько лет. Делаю дважды в день по возможности минут по 30-40 и боли отступают.Но я только начала занятия и прекращать не собираюсь. Купила и маме (ей 80лет) Болят ноги... она тоже делает упражнения (чем очень меня удивила). Благодарность Сергею Бубновскому от всех нездоровых людей. Не надо никаких трат на ненужные лекарства.Все в наших руках.

Отличная работа д.м.н. Сергея Михайловича Бубновского. Как и в прошлых книгах С.М. дает простую и эффективную методику кинезитерапии патологии позвоночника. Приведенные в книге упражнения позволяют восстановить здоровье позвоночника даже в домашних условиях. Единственное условие – это выработать для себя план кинезитерапии, записать его и после консультации с врачом начать регулярные упражнения. По моему опыту регулярные тренировки дают клиническое улучшение в течение 1-3 месяцев (в зависимости от тренированности и исходного состояния здоровья). Всем здоровья и успехов!