Отзывы на книгу: Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь; Альпина Паблишер, 2018

Идея книги просто замечательная, можно сказать очень полезная. Но к книге неинтересно было возвращаться, ее чтение мне показалось очень скучным, я чуть ли не засыпала. Мысли автора постоянно повторяются. Непреодолимо раздражает то, что оптимизм чуть ли не лекарство от всех болезней (физических и психологических). Идея очень хороша, вот только бы ее правильно раскрыть.

Прекрасная книга про то, как перестать жалеть себя, взять ответственность за свою жизнь в свои руки и создавать для себя конструктивное видение происходящего. Классика жанра, написанная в 90-х., на мой взгляд, не уступает многим современным методикам работы с личностным потенциалом. М. Селигман предлагает по сути один единственный инструмент, до безобразия простой и банальный, если задуматься, но такой реальный и работающий, если внедрить его в свою жизнь как привычку. Множество историй из разных сфер жизни (карьера, бизнес, отношения, хобби, воспитание детей), рассказанных автором, помогут это сделать. Книга однозначно стоит того, чтобы инвестировать в нее свое время.

Сказать, что книга меняет жизнь нельзя. Но однозначно она меняет мышление, если книгу не просто читать, а еще пропускать через себя. Огромным плюсом для книги является многолетние исследования автора на примере истории. Советы практические и профессиональные. Им стоит следовать. Немного о названии книги. Оно не совсем оправдывает название. На мой взгляд, оптимизму научиться нельзя. Он есть в каждом, его просто нужно раскрыть в себе. Этому книга и помогает. Советую прочитать и выполнить задания всем. Последствие... даже в плохом видеть хорошее и уметь выгодно себя преподнести в любой ситуации. Покупайте и читайте.

Просто шикарная книга с двух сторон: тут есть качественные исследования для тех, кто интересуется психологией профессионально, и практические советы для тех, кто хочет действительно стать оптимистом. Для последних я бы рекомендовала все равно прочесть первую часть, которая убедит в том, что оптимизм действительно можно выработать и это действительно необходимый навык для каждого в современных реалиях. Книга поможет вам переосмыслить собственный способ мышления и начать жить действительно лучше. Для профессиональных психологов здесь приведен огромный пласт исследований, в которых наглядно показано, как оптимизм поможет изменить жизнь.

Отличная книга. Основная ее ценность в том, что она основана на многолетних лабораторных и "полевых" исследованиях ученых, психологов-когнитивистов. Подходы, которые описаны автором, построены на практических выводах из наблюдений за поведением людей, проведенными опросами, анкетированием и анализом их высказываний. Автор действительно под новым углом посмотрел на основы мотивации в любой дейтельности и в особенности на наши "истории, оценки и выводы", которые мы предлагаем самим себе, когда сталкиваемся с проблемами или трудностями в жизни, работе, отношениях. В книге есть несколько тестов, которые помогут глубже понять себя и других, а также структурированные практические упражнения на развитие оптимистического подхода.

Название книги очень воодушевляет и очень похоже на обложку книг из серии "помоги себе сам", но это скорее маркетинговый ход для привлечения внимания. Книга Селигмана достаточно содержательная, в большей степени о том, как проводились исследования. Автор рассказывает о своем пути, от постановки гипотез до сделанных выводов по результатам проводимых экспериментов. Если вы занимаетесь научно-исследовательской работой в области психологии книга будет полезной, ежели вас можно отнести к обывателям, то из книги можно почерпнуть основную идею о том, что оптимизму можно научиться, если работать над утверждениями, и объяснениями причин своих действий и поступков. Книга для ознакомления и понимания принципов позитивной психологии будет полезной.

Хорошо, что такие книги ненавязчиво расширяют кругозор и дают возможность посмотреть на ссоры под новым углом, осознать свои реакции во время конфликтов и то, как можно иначе.

Не самое «легкое» чтение, но «лонгрид» с высокой практической пользой. Книга может быть использована для «селф-коучинга», т.е. для самостоятельной работы в «тренажерном режиме». Однозначно расширит мировоззрение и арсенал инструментов тех, кто профессионально «в теме».

Очень хорошая книга!!! Позитивная психология! Рекомендую для прочтения!