Отзывы на книгу: Холотропное дыхание. Новый подход к самоисследованию и терапии; Ганга, 2022

Книга будет интересна тем, кто пробовал или только планирует какие-либо дыхательные практики, занимается психологией и просто, для расширения кругозора.
Язык изложения у Грофа несколько сложный. Сама информация подается тоже с некоторым уклоном в сторону трансцендентного, впрочем это особенность данного направления психологии. Из-за чего на мой взгляд, данную книгу читать стоит с определенной долей скептецизма. Но тем не менее своих денег она стоит.

Книга действительно помогает понять себя, чтобы управлять своим сознанием.

Наконец-то Грофы подробно описали не только теорию, но и практику проведения холотропного дыхания: роли ситтера, холонавта и фасилитатора во время процесса, логику проведения дыхательной сессии, подбор музыки, работу с телом, интегрирование прожитого опыта, выявление показаний и противопоказаний к подобным мероприятиям. Более подробно, чем в предыдущих книгах освещены вопросы физиологии, задействованные во время холотропного дыхания. Также порадовал раздел о приключениях и невзгодах фасилитаторов - написано с юмором )). Рекомендую книгу всем, кому интересна тема холотропного дыхания, и тем, кто только собирается на свое первое погружение - чтобы понять, куда и зачем вы идете, и что и как будет происходить.

Научная и практическая деятельность Станислава и Кристины Гроф убедительно показывает, что достигнуть измененных состояний сознания, важных для саморазвития, можно без применения химических веществ, а используя психотехники, такие как холотропное дыхание, открытое авторами и подробно описываемое в этой книге. Цветные иллюстрации наглядно показывают психодинамику сеансов холотропного дыхания.